DIETA BŁYSKAWICZNA
Dzień
1.
śniadanie
- czarna kawa albo herbata, pół grejpfruta, jedna kromka pieczywa
tostowego z 2 łyżeczkami masła orzechowego
II
śniadanie - ok. 100g tuńczyka w sosie własnym, jedna kromka
pieczywa tostowego, kawa labo herbata
obiad
- 2 plasterki mięsa (jakiegokolwiek), 200 g fasolki, 200 g buraków,
jedno małe jabłko, 100 g lodów waniliowych
Dzień
2.
śniadanie
- jajko, pół banana, jedna kromka pieczywa tostowego, czarna kawa
albo herbata
II
śniadanie - 200 g domowego białego sera, 5 herbatników
obiad
- 2 ugotowane parówki, 200 g brokuł, 70 g marchwi, pół banana,
100 g lodów waniliowych
Dzień
3.
śniadanie
- 3 herbatniki, 1 plasterek żółtego sera, 1 małe jabłko, czarna
kawa albo herbata
II
śniadanie - jajo na twardo, jedna kromka pieczywa tostowego
obiad
- 200 g tuńczyka, 200 g buraków, 200 g kalafiora, pół zielonego
melona, 100 g lodów waniliowych
Uwagi:
Dieta
powoduje chemiczne zlikwidowanie wagi, ale nie można zmieniać
składników
Nie
używać żadnych przypraw poza solą i pieprzem
Jeśli
nie ma podanej ilości produktu, to można jeść go bez ograniczeń
(ale wg zdrowego rozsądku)
W
ciągu trzech dni traci się około 3 kilogramów
Dietę
można powtórzyć po czterech dniach