Lekcja 10

Temat:

Czas lekcji: 45 minut

Cele ogólne:

• uczeń potrafi skutecznie radzić sobie w sytuacjach stresowych.

Cele szczegółowe:

• uczeń wie, czym jest stres,

• uczeń wie, jakie są oznaki stresu,

• uczeń wie, jakie są główne czynnik powodujące stres (stresory).

Metody:

• miniwykład,

• drama,

• praca w grupach.

1. Czynności organizacyjne, zapoznanie uczniów z tematem i celami lekcji.

2. Wprowadzenie pojęć:

- stres- reakcja organizmu na trudne sytuacje; nieprzyjemne stan psychofizyczny i jest kojarzony z napięciem, nadmiernym wysiłkiem, przemęczeniem, bólem a nawet poczuciem beznadziejności i niemożności poradzenia sobie z jakąś sytuacją trudną.

- stresor-

3. Podział uczniów na grupy; zadaniem każdej z grup jest wypisanie źródeł stresu.

Uczniowie wypisują na kartkach stresory i przyczepiają te kartki do tablicy.

Omówienie zadania.

4. Uczniowie otrzymują karki, na których opisane są różne sytuacje stresowe. Ich zadaniem jest zaprezentowanie osoby znajdującej się w danej sytuacji stresowej.

Pozostali uczniowie starają się określić, z jakim stresorem kojarzy im się dane zachowanie.

Omówienie fizycznych i psychicznych oznak stresu.

5. Nauczyciel prosi uczniów o wypisanie znanych im sposobów radzenia sobie ze stresem.

Omówienie korzystnych i niekorzystnych metod radzenia sobie ze stresem.

6. Podsumowanie lekcji- wnioski uczniów dotyczące zadań i sytuacji stresowych z ich życia..