WYDZIAŁ WOJSK ZMECHANIZOWANYCH

ZAKŁAD SPADOCHRONIARSTWA

ZATWIERDZAM

Władysław Koźmiński

płk mgr

KIEROWNIK ZAKŁADU SPADOCHRONIARSTWA

PLAN - KON­SPEKT

TEMAT: 5/5 DOSKONALENIE TECHNIKI SKOKU ZE SPADOCHRONEM NA PRZYRZĄDZIE KOMPLEKSO­WYM (SYMULATOR SKOKÓW)

OPRA­CO­WAŁ

ppłk mgr Mi­ro­sław Mar­cin­kie­wicz

WROCŁAW

2000

TEMAT 5/5: Doskonalenie techniki skoku ze spadochronem na przyrządzie komplekso­wym (symulator skoków).

CEL: Nauczyć podchorążych łączenia elementów techniki skoku w warunkach dynamicznego ruchu w powiązaniu z oddziaływaniem emocjonalnym spo­wodowanym zwiększoną wysokością.

ZAGADNIENIA:

1. Wstęp;

2. Rozgrzewka;

3. Oddzielanie się od samolotu z luku desantowego, odliczanie czasu spadania na stabilizatorze, zwolnienie drugiego stopnia otwarcia spadochronu, przygotowanie się do lądowania, lądowanie sytuacyjne;

4. Zakończenie zajęć.

CZAS: 2x40 min.

MIEJSCE: Ośrodek Szkolenia Naziemnego.

FORMA: Ćwiczenie praktyczne.

LITERATURA:

1. „Metodyka prowadzenia zajęć podstawowych w ośrodku naziemnego szkolenia spadochronowego". WSOWZ, W. Soleżynski;

2. Metodyka szkolenia spadochronowego. Warszawa 1979.

WSKAZÓWKI ORGANIZACYJNO - METODYCZNE:

Symulator do zajęć przygotowują układacze pod nadzorem instruktora. Należy sprawdzić przed ćwiczeniem stan wieży symulatora, wózków jezdnych, stan uprzęży, założyć na kotwy liny asekuracyjne i wyrównać powierzchnię piaskownicy. Sprawdzić naciągnięcie lin jezdnych oraz naciągnięcie siatki asekuracyjnej. Omówić warunki bezpieczeństwa w trakcie ćwiczenia oraz rolę asekuracji.

PRZEBIEG ĆWICZENIA

Lp.	Zagadnienia i treść	Czas	Wskazówki org. - met.
1.	2.	3.	4.
1.	WSTĘP przyjęcie meldunku; podanie tematu i celu zajęć; omówienie organizacji zajęć i wa­runków bezpieczeństwa.	5'	Przedstawić podchorążym po­trze­bę intensywnego i aktywnego ćwi­czenia na symulatorze.
2.	ROZGRZEWKA	5'	Rozgrzewkę prowadzić w formie zabawy ruchowej całością plutonu na terenie ośrodka.
3.	Oddzielenie się od samolotu z luku desantowego, odliczanie czasu, zwol­nienie II-­go stopnia otwarcia spadochronu, przygotowanie się do lądowania w warunkach sytuacyj­nych, lądowanie sytuacyjne.	60'	Zwrócić uwagę na zwartą pozycję w czasie oddzielania się od sy­mulatora, utrzymanie pozycji pod­czas spadania, głośne odlicza­nie czasu i utrzymanie uchwytu w ręku po jego wyciągnięciu, pozy­cję podczas zjazdu, przygotowanie się do lądowania oraz właściwe ustawienie nóg do lądowania. Zwrócić uwagę na reakcję ćwiczą­cych na komendę „SKOK".
4.	ZAKOŃCZENIE ZAJĘĆ	10'	Sprawdzić sprzęt po zajęciach. Omówić najczęściej popełniane błę­dy, niedociągnięcia i prze­strzeganie zasad bezpieczeństwa. Podać ćwiczenia uzupełniające na naukę własną. Odpowiadać na pytania

---