Unoszenie obręczy kończyny górnej	Obniżanie obręczy kończyny górnej
m. czworoboczny grzbietu (część zstępująca) m. równoległoboczny m. dźwigacz łopatki m. zębaty przedni (część górna)	m. czworoboczny grzbietu (część wstępująca) m. piersiowy mniejszy m. podobojczykowy

Wysuwanie obręczy kończyny górnej	Cofanie obręczy kończyny górnej
m. zębaty przedni m. piersiowy mniejszy m. podobojczykowy	m. czworoboczny grzbietu (część poprzeczna) m. równoległoboczny

Zginanie ramienia do przodu	Zginanie ramienia do tyłu (wyprost)
m. naramienny (część obojczykowa) m. piersiowy większy (część obojczykowa) m. kruczo-ramienny	m. naramienny (część grzebieniowa) m. najszerszy grzbietu m. obły mniejszy m. trójgłowy (głowa długa)

Odwodzenie ramienia	Przywodzenie ramienia
m. naramienny (część barkowa) m. nadgrzebieniowy m. dwugłowy (głowa długa)	m. naramienny (część obojczykowa i grzebieniowa) m. piersiowy większy m. najszerszy grzbietu m. obły większy m. trójgłowy (głowa długa) m. dwugłowy (głowa krótka) m. kruczo-ramienny

Nawracanie ramienia	Odwracanie ramienia
m. naramienny (część obojczykowa) m. podłopatkowy m. najszerszy grzbietu m. piersiowy większy m. obły większy m. kruczo-ramienny	m. naramienny (część grzebieniowa) m.podgrzebieniowy m. obły mniejszy

Zginanie stawu łokciowego	Prostowanie stawy łokciowego
m. dwugłowy ramienia m. ramienny m. ramienno-promieniowy	m. trójgłowy ramienia m. łokciowy

Odwracanie przedramienia	Nawracanie przedramienia
m. dwugłowy ramienia m. odwracacz przedramienia m. ramienno-promieniowy m. prostownik długi kciuka m. prostownik krótki kciuka m. odwodziciel długi kciuka m. prostownik palca wskazującego	m. nawrotny obły m. nawrotny czworoboczny m. ramienno-promieniowy m. zginacz promieniowy nadgarstka m. prostownik promieniowy długi nadgarstka

Zginanie dłoniowe ręki	Zginanie grzbietowe ręki
m. zginacz powierzchowny palców m. zginacz głęboki palców m. zginacz długi kciuka m. promieniowy nadgarstka m. zginacz łokciowy nadgarstka m. dłoniowy długi m. odwodziciel długi kciuka	m. prostownik palców m. prostownik promieniowy krótki nadgarstka m. prostownik promieniowy długi nadgarstka m. prostownik łokciowy nadgarstka m. prostownik długi kciuka m. prostownik wskaziciela

Odwodzenie ręki	Przywodzenie ręki
m. odwodziciel długi kciuka m. prostownik promieniowy długi nadgarstka m. prostownik promieniowy krótki nadgarstka m. zginacz promieniowy nadgarstka m. prostownik długi kciuka m. prostownik krótki kciuka m. prostownik wskaziciela	m. zginacz łokciowy nadgarstka m. prostownik łokciowy nadgarstka m. prostownik palców

Zginanie uda do przodu	Zginanie uda do tyłu (wyprost)
m. prosty uda m. biodrowo-lędźwiowy m. naprężacz powięzi szerokiej m. krawiecki m. przywodziciel wielki (górna część) m. przywodziciel długi m. przywodziciel krótki m. grzebieniowy m. smukły m. pośladkowy średni (część przednia) m. pośladkowy mały (część przednia)	m. pośladkowy wielki m. przywodziciel wielki (część dolna) m. pośladkowy średni (część tylna) m. pośladkowy mały (część tylna) m. półbłoniasty m. półścięgnisty m. gruszkowaty m. zasłaniacz wewnętrzny mm. bliźniacze

Przywodzenie uda	Odwodzenie uda
m. przywodziciel wielki m. pośladkowy wielki (część dolna) m. przywodziciel długi m. przywodziciel krótki m. grzebieniowy m. smukły m. czworoboczny uda m. zasłaniacz zewnętrzny m. zasłaniacz wewnętrzny m. biodrowo-lędźwiowy mm. bliźniacze m. półbłoniasty m. półścięgnisty m. dwugłowy uda	m. pośladkowy wielki (część górna) m. pośladkowy średni m. pośladkowy mały m. naprężacz powięzi szerokiej m. prosty uda m. gruszkowaty m. krawiecki

Odwracanie uda	Nawracanie uda
m. pośladkowy wielki (część dolna) m. pośladkowy średni (część tylna) m. pośladkowy mały (część tylna) m. zasłaniacz wewnętrzny m. biodrowo-lędźwiowy m. czworoboczny uda m. bliźniacze m. gruszkowaty m. prosty uda m. przywodziciel wielki (część górna) przywodziciel długi przywodziciel krótki dwugłowy uda krawiecki m. grzebieniowy	m. przywodziciel wielki (część dolna) m. pośladkowy mały (część przednia) m. pośladkowy średni (część przednia) m. półścięgnisty m. półbłoniasty m. naprężacz powięzi szerokiej m. smukły

Zginanie kolana	Prostowanie kolana
m. dwugłowy uda m. półbłoniasty m. półścięgnisty m. krawiecki m. podkolanowy m. brzuchaty łydki	m. czworogłowy uda

Nawracanie kolana	Odwracanie kolana
m. półbłoniasty m. półścięgnisty m. krawiecki m. smukły m. podkolanowy m. brzuchaty łydki (głowa boczna)	m. dwugłowy uda m. brzuchaty łydki (głowa przyśrodkowa)

Zginanie grzbietowe stopy	Zginanie podeszwowe stopy
m. piszczelowy przedni m. prostownik długi palców m. prostownik długi palucha m. strzałkowy trzeci	m. trójgłowy łydki m. piszczelowy tylny m. zginacz długi palucha m. zginacz długi palców m. strzałkowy długi m. strzałkowy krótki m. podeszwowy

Odwracanie stopy	Nawracanie stopy
m. trójgłowy łydki m. piszczelowy przedni m. piszczelowy tylny m. zginacz długi palucha m. zginacz długi palców m. podeszwowy	m. strzałkowy długi m. strzałkowy krótki m. strzałkowy trzeci prostownik długi palucha m. prostownik długi palców

Odwodzenie stopy	Przywodzenie stopy
m. strzałkowy długi m. strzałkowy krótki m. strzałkowy trzeci prostownik długi palucha m. prostownik długi palców	m. trójgłowy łydki m. piszczelowy przedni m. piszczelowy tylny m. zginacz długi palucha m. zginacz długi palców m. podeszwowy

---