REFLEKSOTERAPIA STOPY
Techniki refleksoterapeutyczne główne:
„spacerowanie kciuka”
„toczenie”
„pociąganie”
„śruba”
Techniki pomocnicze:
rozcieranie palców
„wyciąganie i wykręcanie” palców
ugniatanie policzków
„odciąganie” palców
ściskanie tkanki miękkiej między palcami
krążenie palców
„pracujący kręgosłup”
„wkręcanie żarówki” - pięta
„rolowanie poprzeczne”
„wałkowanie podłużne”
„skręcanie stopy”
oklepywanie strony podeszwowej stopy
ucisk „splotu słonecznego”
wstrząsanie stopy
głaskanie ścięgna Achillesa
rozcieranie ścięgna Achillesa
ugniatanie ścięgna Achillesa
REFLEKSOTERAPIA STOPY
WSKAZANIA
migrena (5, 42, 13, 15)
bóle głowy (1, 2, 5, 7)
zawroty głowy (1, 42, 7)
nerwoból nerwu twarzowego i trójdzielnego (1, 5)
choroby odc. C kręgosłupa (53, 7 i masaż bezpośredni kości ogonowej)
rwa barkowa (53, 7, 10, 11)
choroby odc. Th kręgosłupa (54, 11, 10)
choroby odc. L/S kręgosłupa (55, 56)
rwa kulszowa (22, 23, 24, 13, 39, 40, 41, 59)
lumbago (55, 56, 13, 39, 40, 41, 59)
skolioza (22, 23, 24, 39, 40, 41, 59, 53, 55, 56)
osteoporoza (22, 23, 24, 39, 40, 41, 59, 1, 12, 13)
ZZSK (22, 23, 24, 13, 39, 40, 41, 59, 53, 54, 55, 56, 10, 38, 11)
RZS (22, 23, 24, 13, 15, 16, 17, 25, 28, 29, 30, 31)
zapalenie stawów (22, 23, 24, 13, 39, 40, 41, 59 i receptory odpowiednich stawów)
choroby stawów barkowych (7, 11, 10, 13 i masaż bezpośredni biodra)
choroby stawów łokciowych (7, 11, 10 i masaż bezpośredni kolana)
choroby stawów nadgarstkowych (7, 11, 10 i masaż bezpośredni stawu skokowego)
choroby stawów biodrowych (22, 23, 24, 13, 39, 40, 41, 59, 38 i masaż bezpośredni stawu barkowego)
choroby stawów kolanowych (punkty jw. i masaż łokcia)
choroby stawów skokowych (35, 38 i masaż bezpośredni stawu nadgarstkowego)
choroba Parkinsona (22, 23, 24, 1, 7, 13, 15, 16, 17)
stwardnienie rozsiane (22, 23, 24, 1, 53, 54, 55, 56, 13, 39, 40, 41, 59, 15, 16, 17, 25)
obrzęki podudzi (22, 23, 24, 39, 40, 41, 59, 15, 16, 17, 25)
żylaki podudzi (22, 23, 24, 55, 56)
REFLEKSOTERAPIA STOPY
PRZECIWWSKAZANIA
choroby krwi
choroby skóry
przerwanie ciągłości skóry
ciąża
niewydolność serca
ELEMENTY DIAGNOZOWANIA STÓP
ocena wzrokowa
wilgotność, potliwość
temperatura
elastyczność skóry, stawów i ścięgna Achillesa
bolesność, sztywność palucha = zmiany w karku, mięśnie szyi
ścięgna grzbietu stopy = tonus mięśni pleców i klatki piersiowej
ścięgna podeszwy stopy = tonus mięśni brzucha i środkowej części pleców
ścięgno Achillesa = tonus dolnej części pleców i mięśni ud
ruchomość stawu skokowego = stan miednicy i bioder
ucisk
zapach
REFLEKSOTERAPIA STOPY
ZASADY STOSOWANIA MASAŻU
WG TEORII ODTRUWANIA
należy rozpocząć od opracowania lewej stopy masując następujące strefy refleksyjne w kolejności:
nerki 22 - spacerowanie, pociąganie - 5'
przewód moczowy 23
pęcherz moczowy 24
głowa 1 - rozcieranie palców, toczenie, ugniatanie palców, wyciąganie i wykręcanie palców, odciąganie palców, ściskanie tkanki miękkiej między palcami, krążenia palców - 3'
przysadka mózgowa 4 - ucisk
kark 7
żołądek 15 - spacerowanie i pociąganie - 3'
jelita 25
wątroba (str. prawa!) 18
trzustka 17
węzły limfatyczne 39, 40, 59 - spacerowanie, śruba - 2'
receptory związane z chorym narządem - spacerowanie i pociąganie na podeszwie, śruba na grzbiecie stopy + techniki pomocnicze - 2-7'
opracowanie ścięgna Achillesa
splot słoneczny 20 - ucisk
oklepywanie, wstrząsanie stopy
masaż obu stóp nie powinien przekraczać 30 - 40 minut
zabieg można stosować 2 x dziennie (pierwszy zaraz po przebudzeniu)
siła ucisku od delikatnej → do granicy bólu
nacisk na punkt powinien być równomierny, trwać w sposób ciągły kilka sekund, a przerwa między kolejnymi uciskami 2 - 3''
REFLEKSOTERAPIA STOPY
ZASADY STOSOWANIA MASAŻU
WG TEORII CENTRUM
PALCE - rozcieranie, toczenie, ugniatanie punktowe, wyciąganie i wykręcanie, odciąganie palców
ŚCISKANIE tkanki miękkiej między palcami
PUNKT PRZYSADKI MÓZGOWEJ - ucisk kilkukrotny kciukiem + krążenie palców
DYSTALNA CZĘŚĆ ŚRÓDSTOPIA wszerz - pociąganie, spacerowanie, śruba
ŚRÓDSTOPIE - pociąganie, spacerowanie, śruba
ŚRÓDSTOPIE część dystalna - strefa brzucha wszerz - pociąganie, spacerowanie, śruba, rolowanie poprzeczne
PIĘTA strona podeszwowa - wszerz - pociąganie, spacerowanie, śruba
ZEWNĘTRZNA KRAWĘDŹ STOPY (kilka pasm) - spacerowanie, śruba kierunek do pięty!
PIĘTA wokół - spacerowanie, śruba, wkręcanie żarówki
WEWNĘTRZNA KRAWĘDŹ STOPY (kilka pasm) - spacerowanie, śruba kierunek do palucha!
Wałkowanie podłużne, pracujący kręgosłup
GRZBIETOWA CZĘŚĆ STOPY - spacerowanie, śruba kierunek od palców do stawu skokowego
WĘZŁY LIMFATYCZNE (zgięcie grzbietowe stopy) - śruba, spacerowanie, skręcanie stopy
ŚCIĘGNO ACHILLESA - głaskanie, rozcieranie, ugniatanie punktowe
SPLOT SŁONECZNY - ucisk kilkakrotny, kilkusekundowy
Oklepywanie, wstrząsanie stopy
Głaskanie podudzia - tylna powierzchnia w górę do dołu podkolanowego, powrót przednią stroną goleni, przez grzbiet stopy aż do czubków palców