MASAŻ REFLEKSOTERAPIA STOPY, Technik Usług Kosmetycznych, Fizykoterapia


REFLEKSOTERAPIA STOPY

Techniki refleksoterapeutyczne główne:

  1. spacerowanie kciuka”

  2. „toczenie”

  3. „pociąganie”

  4. „śruba”

Techniki pomocnicze:

  1. rozcieranie palców

  2. „wyciąganie i wykręcanie” palców

  3. ugniatanie policzków

  4. „odciąganie” palców

  5. ściskanie tkanki miękkiej między palcami

  6. krążenie palców

  7. „pracujący kręgosłup”

  8. „wkręcanie żarówki” - pięta

  9. „rolowanie poprzeczne”

  10. „wałkowanie podłużne”

  11. „skręcanie stopy”

  12. oklepywanie strony podeszwowej stopy

  13. ucisk „splotu słonecznego”

  14. wstrząsanie stopy

  15. głaskanie ścięgna Achillesa

  16. rozcieranie ścięgna Achillesa

  17. ugniatanie ścięgna Achillesa

REFLEKSOTERAPIA STOPY

WSKAZANIA

REFLEKSOTERAPIA STOPY

PRZECIWWSKAZANIA

ELEMENTY DIAGNOZOWANIA STÓP

REFLEKSOTERAPIA STOPY

ZASADY STOSOWANIA MASAŻU

WG TEORII ODTRUWANIA

  1. należy rozpocząć od opracowania lewej stopy masując następujące strefy refleksyjne w kolejności:

  1. masaż obu stóp nie powinien przekraczać 30 - 40 minut

  1. zabieg można stosować 2 x dziennie (pierwszy zaraz po przebudzeniu)

  1. siła ucisku od delikatnej → do granicy bólu

  1. nacisk na punkt powinien być równomierny, trwać w sposób ciągły kilka sekund, a przerwa między kolejnymi uciskami 2 - 3''

REFLEKSOTERAPIA STOPY

ZASADY STOSOWANIA MASAŻU

WG TEORII CENTRUM

  1. PALCE - rozcieranie, toczenie, ugniatanie punktowe, wyciąganie i wykręcanie, odciąganie palców

  2. ŚCISKANIE tkanki miękkiej między palcami

  3. PUNKT PRZYSADKI MÓZGOWEJ - ucisk kilkukrotny kciukiem + krążenie palców

  4. DYSTALNA CZĘŚĆ ŚRÓDSTOPIA wszerz - pociąganie, spacerowanie, śruba

  5. ŚRÓDSTOPIE - pociąganie, spacerowanie, śruba

  6. ŚRÓDSTOPIE część dystalna - strefa brzucha wszerz - pociąganie, spacerowanie, śruba, rolowanie poprzeczne

  7. PIĘTA strona podeszwowa - wszerz - pociąganie, spacerowanie, śruba

  8. ZEWNĘTRZNA KRAWĘDŹ STOPY (kilka pasm) - spacerowanie, śruba kierunek do pięty!

  9. PIĘTA wokół - spacerowanie, śruba, wkręcanie żarówki

  10. WEWNĘTRZNA KRAWĘDŹ STOPY (kilka pasm) - spacerowanie, śruba kierunek do palucha!

Wałkowanie podłużne, pracujący kręgosłup

  1. GRZBIETOWA CZĘŚĆ STOPY - spacerowanie, śruba kierunek od palców do stawu skokowego

  2. WĘZŁY LIMFATYCZNE (zgięcie grzbietowe stopy) - śruba, spacerowanie, skręcanie stopy

  3. ŚCIĘGNO ACHILLESA - głaskanie, rozcieranie, ugniatanie punktowe

  4. SPLOT SŁONECZNY - ucisk kilkakrotny, kilkusekundowy

Oklepywanie, wstrząsanie stopy

  1. Głaskanie podudzia - tylna powierzchnia w górę do dołu podkolanowego, powrót przednią stroną goleni, przez grzbiet stopy aż do czubków palców



Wyszukiwarka