masaż kończyna dolna, Fizjoterapia Zak

SCHEMAT MASAŻU PALCÓW STÓP

Głaskanie:

kciukiem i palcem wskazującym powierzchni grzbietowej i podeszwowej każdego palca od końca za staw śródstopno - paliczkowy;
kciukiem i palcem wskazującym powierzchnie boczne;

Rozcieranie:

kciukiem po stronie grzbietowej, palcem wskazującym po stronie podeszwowej (ruch spiralny);
kciukiem i palcem wskazującym strony boczne;
w miejscu stawy międzypaliczkowe dalsze, międzypaliczkowe bliższe i śródstopno - paliczkowe powierzchnie podeszwową i grzbietową, oraz strony boczne;
uciski powierzchni grzbietowej i podeszwowej, oraz bocznych palcem wskazującym i kciukiem jednej ręki - co pewien czas ucisk w miejscu skierowanym w głąb (nie uciskamy stawów);

Trakcja:

Naciąganie palców -obejmujemy palec pacjenta i wykonujemy delikatne naciąganie stawu śródstopno - paliczkowego.

Głaskanie:

j.w.

MASAŻ PALCÓW - wersja skrócona

Rozgrzewanie palców - ręce ułożone poprzecznie jedna na stronie grzbietowej, druga na podeszwowej
Rozcieranie palucha - kciuk umieszczony między paluchem a palcem drugim stopy; zaś pozostałymi palcami wykonujemy rozcieranie.

SCHEMAT MASAŻU ŚRÓDSTOPIA

Głaskanie:		Rozcieranie:		Ugniatanie:
str. grzbietową:	str. podeszwową:	str. grzbietową:	str. podeszwową:	str. grzbietową:	str. podeszwową:
- całą dłonią - przesuwając się na kostkę boczna lub przyśrodkową - głaskanie poprzecz- ne - jedna ręka ułożona poprzecz- nie, kciuk odwie- dziony opracowuje obszar pod kostką zewnętrzną; - „pasmowe” - dwa kciuki blisko siebie pasmami (do pięty, poniżej kostki, nad kostką, stronę grzbietową i dalej).	- „poprzeczne” - stroną łokciową ręki; - całą dłonią	- „pasmowe” (jodełka - dwa kciuki naprzemiennie) pasy jak przy głaskaniu; - palcami 2 - 5 pasy działania j.w.; - osiem palców naprzemiennie; - poprzeczne palcami 2 - 5 od krawędzi bocznej do przyśrodkowej (przy zapaleniu ścięgien, pochewek ścięgnistych i torebek stawowych!!!).	- „pasmowe” - dwa kciuki naprzemiennie w formie „jodełki”; - palcami 2 - 5 pas przy pasie; - pięty - 8 palców naprzemiennie (część przyśrodkową i boczną);	- podłużne jednorącz części bocznej stopy.	- zygzakiem - ręka w pięść
						Wibracja.	Oklepywanie: - „haczykowe”.
						Głaskanie: j.w.	Wibracja.
						Głaskanie: j.w.		Głaskanie: j.w.

SCHEMAT MASAŻU STAWU SKOKOWEGO

Głaskanie:

Rozcieranie:

Głaskanie:

w leżeniu tyłem:

j.w.

- poprzeczne - kciuk odwiedziony opracowuje obszar poniżej kostki zewnętrznej;

- w kształcie litery C:

- palcami 2 - 5 okrężnie wokół kostki bocznej i przyśrodkowej (ruch ciągły);

- palce 2 - 5 - ruch spiralny wokół kostki przyśrodkowej i bocznej;

Masaż ścięgna Achillesa (leżenie przodem)

głaskanie

pasmowe ścięgna Achillesa dwoma kciukami obok siebie
kciukiem i palcem drugim - strony boczne ścięgna
rozcieranie - pasmowe dwoma kciukami
przełamywanie
siekanie
głaskanie

SCHEMAT MASAŻU PODUDZIA

Głaskanie:

Rozcieranie:

Ugniatanie:

Oklepywanie:

Wibracja:

Leżenie tyłem:

Leżenie przodem:

Leżenie tyłem:

Leżenie przodem:

poprzeczne;
podłużne;
mieszenie

Leżenie przodem:

- miotełka.

Leżenie przodem.

(nie po kości piszczelowej)

- podłużne jedną ręką

- „paliczkowe” (po bokach);

- „pierścieniowe” kciuki obok siebie na stronie strzałkowej.

- podłużne jedną ręką - omijamy dół podkolanowy

- poprzeczne oburącz kciuki przywiedzione;

(nie po kości piszczelowej)

- podłużne naprzemienne dwoma kciukami („jodełka”);

- 8 palców naprzemiennie;

- podłużne naprzemienne dwoma kciukami („jodełka”);

- 2 - 5 palcami

Głaskanie:

j.w.

SCHEMAT MASAŻU STAWU KOLANOWEGO

Głaskanie:

z daszkiem;
palcami 2 - 5 wokół rzepki
kierownica

Rozcieranie:

- cebulka naprzemiennie dwoma palcami; kciuki rozchodzą się

- palcami 2 - 5 wokół rzepki;

- 8 palców naprzemiennie strony boczną i przyśrodkową;

Mobilizacja rzepki

Głaskanie:

j.w.

SCHEMAT MASAŻU DOŁU PODKOLANOWEGO

Głaskanie:

- palcami 2 - 5 okrężnie (bardzo delikatnie).

Rozcieranie:

- spiralnie palcami 2 - 5 wokół dołu (bardzo delikatnie).

Głaskanie:

j.w.

SCHEMAT MASAŻU UDA

Głaskanie:

Rozcieranie:

Ugniatanie:

Leżenie tyłem i przodem:

poprzeczne;
podłużne;
mieszenie (palce 2 - 5 centralnie).

Oklepywanie:

Leżenie tyłem:

miotełka;
łyżeczka;
piąstka.

Leżenie przodem:

delikatna miotełka.

Wibracja

Wałkowanie

Leżenie tyłem - na koniec - po opracowaniu strony przedniej i tylnej uda

Głaskanie

j.w.

Leżenie tyłem:

Leżenie przodem:

Leżenie tyłem:

Leżenie przodem:

- podłużne jedną ręką;

- ręka za ręką (oburącz lub naprzemiennie);

- poprzeczne oburącz lub naprzemiennie (kciuki przywiedzione);

- grzebyczkowe.

- podłużne jedną ręką;

- ręka za ręką (oburącz lub naprzemiennie);

- poprzeczne oburącz lub naprzemiennie (kciuki przywiedzione);

- jodełka - dwa kciuki naprzemiennie podłużnie;

- palce 2 - 5;

- 8 palców naprzemiennie;

- grzebyczkowe.

- jodełka - dwa kciuki naprzemiennie podłużnie;

- palce 2 - 5;

- 8 palców naprzemiennie;

SCHEMAT MASAŻU STAWU BIODROWEGO

Masaż wykonujemy w leżeniu na boku nie masowanym, wałek między kolanami.

Głaskanie:

całą dłonią podłużnie w 3 pasach działania:

przez środek stawu;
z zejściem na pośladek;
z zejściem do talerza biodrowego;

gwiazda - dostawowo;
palcami 2 - 5 wokół krętarza;
głaskanie z obciążeniem przez środek stawu kłębem (przy zwyrodnieniach stawu nie wykonujemy tego ruchu).

Rozcieranie:

palcami 2 - 5 w trzech pasach działania;
8 palców naprzemiennie;
palcami 2 - 5 dostawowo w formie gwiazdy;
palcami 2 - 5 okrężnie spiralnie wokół krętarza;

Ugniatanie:

poprzeczne w trzech pasach działania;
podłużne przez środek stawu;

Oklepywanie:

- łyżeczka w trzech pasach działania.

Wibracja:

W trzech pasach działania.

Głaskanie:

j.w.

Centrum Nauki i Biznesu

Masaż Leczniczy