PLAN METODYCZNY LEKCJI

WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM

 

Zadanie główne:

G. Uczymy się skoku zawrotnego przez skrzynię.

Zadania szczegółowe (cele operacyjne) w zakresie :

Sprawności motorycznej

Uczeń:

• rozwinie koordynację ruchową;

• wzmocni siłę mięśni obręczy barkowej i kończyn dolnych;

• poprawi skoczność i umiejętności z zakresu gimnastyki;

 

Umiejętności

Uczeń potrafi:

• wykonać prawidłowy rozbieg;

• wykonać poprawne odbicie od odskoczni;

• dokonać samokontroli i samooceny;

 

Wiadomości

Uczeń:

• zna zasady bezpieczeństwa podczas ćwiczeń gimnastycznych;

• zna istotę i cel dokładnego wykonywania ćwiczeń;

• dostrzega korzyści płynące z zajęć;

 

Usamodzielniania

Uczeń:

• czuwa nad bezpieczeństwem swoim i współćwiczących;

• stosuje właściwy strój sportowy;

• interpretuje prawidłowo polecenia nauczyciela;

Opracowanie i prowadzenie - mgr Dorota Kaźmierczyk

© by Dorota Kaźmierczyk

Części lekcji	Czynności uczniów		Czynności nauczyciela	Metody
		docelowe	zadania
	WSTĘPNA	- zapoznaje się z zadaniami lekcji	- słucha informacji nauczyciela - przygotowuje się do świadomego i aktywnego udziału w lekcji	- przeprowadza zbiórkę - sprawdza gotowość uczniów do lekcji - podaje zadania lekcji	-pogadanka
		- pobudzi i przygotuje organizm do wysiłku	- bierze udział w zabawie w berka w parach poruszając się podskokami obunóż - wykonuje podane przez nauczyciela ćwiczenia - ćwiczenia kształtujące mm ramion, nóg i tułowia w truchcie i marszu ze szczególnym zwróceniem uwagi na ćwiczenia mm obręczy barkowej	- wyznacza berka - demonstruje ćwiczenia i czuwa nad poprawnością ich wykonania	- zabawowa klasyczna - zadaniowa ścisła
GŁÓWNA	-pozna technikę wykonania skoku zawrotnego - wykona skok na miarę swoich możliwości	- wykonuje kilka podskoków na odskoczni - wykonuje kilka odbić od odskoczni z wyrzutem nóg w tył - uczy się poprawnego chwytu skrzyni podczas wykorzystywanego podczas skoku - łączy odbicie z chwytem skrzyni - wykonuje rozbieg połączony z odbiciem od odskoczni i chwytem skrzyni - naskakuje na skrzynię na kolana - poznaje zasady samoasekuracji podczas skoku zawrotnego - wykonuje skok zawrotny ze zgiętymi nogami	-zwraca uwagę na poprawne wykonywanie ćwiczeń -koryguje błędy -czuwa nad odpowiednim tempem i rytmem wykonywanych ćwiczeń -stosuje pokaz trudniejszych ćwiczeń	- zadaniowa ścisła
KOŃCOWA	-uspokoi organizm -uporządkuje miejsce ćwiczeń -zaakceptuje potrzebę samokontroli i samooceny	-wykona ćwiczenia oddechowe i rozluźniające -dokona samooceny -zbierze sprzęt	-zaproponuje ćwiczenia oddechowe i rozluźniające -wyjaśni celowość takich ćwiczeń -wyróżni najlepszych uczniów	- pogadanka

 

---