ZAWIJANIA I OKŁADY

Zimne zawijania i okłady stosuje się przy pomocy chust lub gumowych worków napełnionych zimną wodą lub lodem. Zasada stosowania okładu jest następująca: pierwszą chustę   -najlepiej lnianą - zanurza się w zimnej ostałej wodzie. Po wyciśnięciu, obwija się nią możliwie ściśle chore miejsce. Okład musi być naciągnięty mocno aby pod spód nie dostawało się powietrze- mogło by to zniszczyć upragniony efekt. Następnie ten mokry okład, owija się też bardzo ciasno suchą chustą. Na wierzch daje się trzecią- najlepiej dość duży ręcznik frotte. Okład powinno się aplikować na mniej więcej półtorej godziny. Po początkowym gwałtownym oziębieniu już po ok 20 minutach pojawia się przyjemne uczucie ciepła, narastające aż do  prawdziwego parowania - to właśnie jest celem zimnego okładu. W razie uczucia zimna należy przerwać zabieg!  2 do 3 razy dziennie.

---