Konspekt piłki nożnej

Zadanie główne lekcji: Data: 08.IV.2009

Nauka zwodów z piłką w piłce nożnej. Klasa:

Płeć: M

Cele operacyjne lekcji: Liczba osób: 10

1.umiejętności: uczeń potrafi wykonać zwód Czas trwania: 45`

Pojedynczy z piłką. Miejsce: sala sportowa

2. wiadomości: znajomość przepisów BHP na lekcji Przybory lub przyrządy:

3. postawy: kształtowanie KZM. piłki nożne

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Czas /l. powtórzeń	Uwagi org- metodyczne
I Cześć Wstępna Czynności organizacyjno- porządkowe	1. Zbiórka 2. Powitanie sportowe i sprawdzenie obecności 3. Sprawdzenie gotowości do zajęć 4. Podanie tematu zajęć	3`	******** N
Zabawa ożywiająca	1. Trzeciak zwykły Przebieg zabawy. Spośród dwójek wybiera się jedną, która rozpoczyna zabawę w ten sposób, że jeden z niej ucieka, drugi za nim goni. Uciekający, chroniąc się przed schwytaniem, staje przed najbliższą dwójką jako pierwszy, wówczas ostatni z powstałej w ten sposób trójki musi uciekać lub przystawać przed inną dwójką. Jeśli jednak zostanie schwytany, wówczas zmieniają się role. 2. Numerator Przebieg zabawy: Pole gry znajduje się między dwoma oddalonymi od siebie o 10m liniami. Na każdej linii stoi jeden szereg ponumerowanych ćwiczących ustawionych twarzami do środka. Jedynki stoją na prawym skrzydle, czyli jedynka jednego szeregu stoi naprzeciw ostatniego numeru drugiego szeregu. Przed każdym ćwiczącym w odległości 5 m stoi znacznik. Nauczyciel wywołuje określony numer i wówczas w obu szeregach te numery szybko biegną do pachołka, obiegają go i wracają na swoje miejsce.	4` 3`
Ćwiczenia rozgrzewające z piłkami Ćw .rr Ćw. w pł czołowej Podskoki Ćw. nn Ćw. T w pł. strzałkowej Ćw. T w pł kombiononej Ćw w podporach Cw. nn	Uczniowie ćwiczą na szerokości boiska W truchcie 1. Krążenie naprzemianstronne RR w przód 2. Krążenie naprzemianstronne RR w tył 3. Skłony boczne 4. Krok odstawno - dostawny z pracą RR w płaszczyźnie czołowej 5. Wyskoki naprzemianstronne w górę 6. Prawa noga Skip A lewa C 7. j.w. odwrotnie praca NN 8. Bieg skrzyżny z mocnymi skrętami T 9. Przywodzenie nogi Ćwiczenia kształtujące w miejscu 1.Skłony boczne z pogłębianiem 2.Skrętoskłony 3.Rozciąganie mm ud 4.W podporze przodem ugięcia i wyprosty ramion 5. Przysiady	6` 10x 10x	- sposób organizacji pracy na lekcji: jednym frontem - U w rozsypce
II Cześć główna A Technika Realizacja tematu głównego zajęć Część główna B	Pokaz i objaśnienie zasad poprawnego wykonania zwodu pojedynczego i podwójnego w piłce nożnej. - Doskonalenie uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy w parach na dwa kontakty - j.w. na jeden kontakt Nauka zwodu pojedynczego Przenoszenie ciężaru ciała z nogi na nogę Zwód w marszu bez piłki przed znacznikiem J.w. w biegu Dojście do stojącej piłki, wykonanie zwodu i odprowadzenie piłki zewnętrznym podbiciem nogi przeciwnej. Z prowadzenia piłki zwód pojedynczy przed biernym przeciwnikiem i strzał na bramkę Nauka zwodu podwójnego Zwód w marszu bez piłki przed znacznikiem Dojście do stojącej piłki, wykonanie zwodu i odprowadzenie piłki zewnętrznym podbiciem nogi przeciwnej Z prowadzenia piłki zwód pojedynczy przed biernym przeciwnikiem i strzał na bramkę Zwód z przeniesieniem nogi nad piłką Dojście do stojącej piłki, wykonanie zwodu i odprowadzenie piłki zewnętrznym podbiciem nogi przeciwnej Z prowadzenia piłki zwód pojedynczy przed biernym przeciwnikiem i strzał na bramkę Gra szkolna z zastosowaniem wcześniej poznanych elementów technicznych podczas gry. Gra 5x5	14` 8`	- pilka na parę
III Cześć końcowa	- w marszu dookoła sali wznosy RR w górę - ćw. rozluźniające	3`
Czynności organizacyjno - porządkowe	1. Omówienie tematu zajęć 2. Zbiórka, pożegnanie	4`	******** N

Przygotował:

Damian Piwecki

---