Konspekt lekcji nr 15.
Temat: Terenowy bieg na orientację.
Zadania szczegółowe w zakresie:
motoryczności: rozwijanie wytrzymałości, skoczności, siły.
umiejętności: doskonalenie orientacji w terenie, rozpoznawanie kierunków świata w terenie, posługiwanie się mapą i kompasem.
wiadomości: zasady przeprowadzania biegów na orientację, fauna i flora naszej okolicy, rośliny i zwierzęta chronione.
działania wychowawcze: dyscyplina podczas zajęć w terenie, współpraca w drużynie.
w zakresie zdrowia : dobór prawidłowego ubioru do zajęć w terenie, hartowanie organizmu.
Miejsce ćwiczeń: teren przyszkolny.
Klasa VI chłopcy.
Liczba ćwiczących: 16.
Przybory: mapki, kompasy, stopery, stoliki, kartki, długopisy, worek, szyszki.
Metody realizacji zadań ruchowych: naśladowczo ścisła, zadaniowo ścisła, metoda programowanego uczenia się.
Formy organizacyjne lekcji: forma frontalna, zajęć w zespołach, forma indywidualna.
Czas lekcji: 45 minut.
Prowadzący: Mularczyk Eugeniusz, Woźniak Roman.
Tok lekcji.
|
Zadania szczegółowe. |
Czas dozo- wanie. |
Uwagi organizacyjno metodyczne. |
1.Czynności organizacyjno porządkowe.
|
Zbiórka, sprawdzenie obecności, gotowości do zajęć. Podanie tematu, celów lekcji. Podanie zasad przeprowadzania biegów na orientację. Motywacja i zachęcenie do aktywnego udziału w lekcji. |
2-3min. |
Ustawienie w półkolu. |
2.Przejście na miejsce lekcji
|
1.W szeregu marsz. 2.Trucht. 3.Skiping A, B,C. 4.W biegu krążenie pr w przód. 5.JW w tył. 6.W biegu krążenie lr w przód. 7.JW w tył. 8.W biegu krążenie rr w przód. 9.JW w tył. 10.Wieloskoki na pr i l n. 11.Wchodzenie na zmianę pr i ln na leżący pień lub stopień schodów. 12.JW wyskoki obunóż i zeskoki. 13.PW stojąc skłony t w przód. 14.JW. skłony boczne. 15.PW stojąc skłony boczne. 16.Podskoki obunóż kolana do klatki piersiowej. |
9-11min. |
Ćwiczenia wykonujemy w czasie przejścia na miejsce rozpoczęcia części głównej lekcji.
|
3.Przeprowa- dzenie biegu na orientację.
|
Terenowy bieg na orientację. Trasa biegu około 1 km. Uczestnicy mają odnaleźć 8 punktów kontrolnych i wykonać prawidłowo zadania. 1-punkt kontrolny: zapisz na kartce nazwy 4 roślin chronionych występujących w okolicy. 2-punkt kontrolny: napisz jak w terenie odnaleźć kierunek północny. 3-punkt kontrolny: wymyśl 3 ćwiczenia kształtujące siłę wykorzystując przeszkody terenowe. 4-punkt kontrolny: napisz jak należy poruszać się po drogach pieszo. 5-punkt kontrolny: napisz 3 zasady zachowania się w lesie. 6-punkt kontrolny: każdy zawodnik dostaje dwie szyszki i stara się je wrzucić do worka zawieszonego na drzewie w odległości 5m. 7-punkt kontrolny: z 10 zdjęć ptaków wybierz 3 przedstawiające gatunki chronione. 8-punkt kontrolny: zapisz nazwiska 3 sportowców olimpijczyków z naszego województwa.
Ustalając wyniki współzawodnictwa bierzemy pod uwagę: 1.Kazdy odnaleziony punkt kontrolny-3pkt. 2.Prawidłowo wykonane zadanie 2pkt.(oprócz zadania na 6pkt. kontrolnym gdzie każdy celny rzut to1pkt). 3.Zmieszczenie się w limicie czasu: do 10min-10pkt. 10-12 min -6pkt. 12-15 min 4pkt. 15-17 min 2pkt. powyżej 17 min 0pkt. Suma zdobytych punktów decyduje o kolejności drużyn. |
20-23min. |
Rozstawienie stolików punktów kontrolnych, rozłożenie kartek z zadaniami na poszczególnych punktach kontrolnych. Podział klasy na 4 drużyny. Rozdanie mapek, kartek, stoperów kompasów. Ustalenie kolejności startu: drużyna nr1 startuje z punktu nr1, drużyna nr 2 startuje z punktu nr 3, drużyna nr 3 startuje z punktu nr 5, drużyna nr 4 startuje z punktu nr 7.Każda drużyna zapisuje na kartce rozwiązania zadań wyniki rywalizacji i czas pokonania trasy biegu na orientację. Kolejność znajdowania punktów kontrolnych jest ściśle określona i tylko w takiej kolejności mogą być oceniane. Na punkcie kontrolnym nr 6 prawidłowe wykonanie zadania nadzoruje niećwiczący lub nauczyciel.
|
4.Podsumowanie lekcji. |
Omówienie zadań rozwiązywanych na punktach kontrolnych. Poprawienie błędów i podanie prawidłowych rozwiązań. Wyróżnienie najlepszej drużyny. Zadanie domowe. Opracować trasę biegu na orientację z 5 punktami kontrolnymi.
|
3-4min. |
Ustawienie w półkolu. Uporządkowanie terenu. |
5.Powrót do szkoły. |
Marsz w szeregu, w marszu wspięcie na palce rr w górę wdech, rr w dół przejście do marszu wydech.
|
4-5min. |
Zwracamy uwagę na bezpieczeństwo podczas poruszania się po drogach.
|
W czasie terenowego biegu na orientację realizujemy ścieżki edukacyjne: 1.regionalna,
2.ekologiczna, 3.prozdrowotna.