Temat: MASAŻ TWARZY I GŁOWY

GŁASKANIE - płasko ułożonymi dłońmi,

• od czubka głowy po potylicę na kark

• od czubka głowy do uszu, za uszami do szyi

• od czubka głowy przed uszami do skroni

ROZCIERANIE - opuszkami palców obu dłoni od potylicy i od linii włosów na czoło do czubka głowy

• kresy karkowej dolnej lewej opuszkami palców od wyrostka sutkowatego do otworu potylicznego

• kresy karkowej górnej lewej od ucha do środka głowy

• po stronie prawej: kresy karkowej górnej i dolnej

UGNIATANIE PUNKTOWE - opuszkami palców obu dłoni przemieszczając się od linii włosów i potylicy do środka głowy

GŁASKANIE - jak na początku w 3 pasmach

MASAŻ TWARZY

GŁASKANIE - wargi dolnej i górnej opuszkami kciuków od kącika ust do środka warg

• Policzków opuszkami palców w 3 pasmach:

- od środka brody po żuchwie do kąta żuchwy

- od kącika ust do uszu

- od skrzydełek nosa pod kością jarzmową do uszu

• Grzbietu nosa i brwi opuszką 3 palca

• Czoła od środka do skroni

ROZCIERANIE - w tych pasmach, co wyżej

UGNIATANIE - wargi dolnej opuszką kciuka i drugiego palca

• Wargi górnej

• Policzków w 3 pasmach opuszką kciuka i policzkiem środkowym 2 palca

• Czoła w 3 pasmach

CHWYT WYMIATANIA - pod żuchwą, na policzku, na czole

WIBRACJA - policzków prawą i lewą ręką

CHWYT ROZCIERANIA ŻUCHWY i policzków między przestrzeniami palców dłoni

GŁASKANIE - jak na początku we wszystkich pasmach

GŁASKANIE - mm mostkowo-sutkowo- obojczykowego

ROZCIERANIE - j.w.

UGNIATANIE - j.w. chwytem szczypcowym

GŁASKANIE -j.w.

20-30 powtórzeń, w pozycji siedzącej, głowa oparta o brzuch masażysty stojącego z tyłu

kobiety - po demakijażu, mężczyźni - po goleniu

---