Egzamin WF - dla kandydatów: MOTORYKA ĆWICZENIA JEDNOSTKA MIARY GRUPY WIEKOWE OCENA 5 4 3 WYTRZYMAŁOŚĆ Marszobieg na 3000 m min Do 25 12,30 13,30 14,40 26 - 30 12,45 13,45 15,00 31 - 35 13,00 14,00 15,15 36 - 40 13,40 14,30 15,45 SIŁA Podciągnięcia na drążku ilość Do 25 12 10 8 26 - 30 10 8 6 31 - 35 8 6 4 36 - 40 6 4 3 Skłony w przód - 2 min Do 25 65 60 55 26 - 30 60 55 50 31 - 35 55 50 45 36 - 40 50 45 40 SZYBKOŚĆ Bieg wahadłowy 10 x 10 sek. Do 25 29,4 30,4 31,6 26 - 30 29,6 30,6 31,8 31 - 35 29,8 30,8 32,0 36 - 40 30,2 31,2 32,4

---