Dieta Protal, diety


Dieta Protal

czas trwania: 1 - 7 dni

Dozwolone produkty

Sposób przyrządzania tych mięs jest dowolny, lecz nie należy używać tłuszczu, masła, oliwy oraz śmietany nawet odtłuszczonej. Zalecane jest przygotowywanie na grillu, ale mięsa te mogą być również pieczone w piekarniku, na rożnie , zawinięte w folii a nawet gotowane.

Dozwolony jest tatar ale bez oliwy.

Ilości są nieograniczone !

Ryby należy przygotowywać bez dodatku tłuszczu, polane cytryną, przyprawione aromatami lub pieczone w piekarniku, nadziane ziłami i cytryną, gotowane na wywarze z jarzyn albo jeszcze lepiej w folii.

Prawdziwa szynka i golonka są zabronione, a tym bardziej szynka surowa czy wędzona.

Usmażone na teflonowej patelni, bez dodatku oleju i masła.

Staraj się urozmaicać swój jadłospis, jedząc wymienione wyżej produkty po kolei lub dowolnie je mieszając.

Faza ta będzie składała się z dwóch stosowanych naprzemiennie kuracji: diety opartej na proteinach łączonych z warzywami oraz diety czysto proteinowej, i tak na zmianę aż do osiągnięcia ustalonej wagi.

Dozwolone są:

pomidory, ogórki, rzodkiewki, szpinak, szparagi, pory, zielona fasolka szparagowa, kapusta, grzyby, seler, koper, wszystkie sałaty włącznie z cykorią, bakłażany, cukinia, papryka, marchew i buraki - pod warunkiem, że nie będziemy ich dodawać do każdego posiłku

Zabronione są warzywa zawierające skrobię:

ziemniaki, ryż, kukurydza, groch, zielony groszek, groch łuskany, bób, soczewica, fasola flażotetka, awokado, karczochy.

Rytm kuracji:

3



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Dieta Protal PRZEPISY, ★ DIETY i spółka, Dieta Odchudzająca, Dukan Pierre
Zdrowe PRZEKĄSKI, Dieta Dukana, DIETY - ZDROWIE
Dieta Andersona, Diety różne- nie tylko odchudzające
Sposoby na rozszerzone pory, Dieta Dukana, DIETY - ZDROWIE
Dieta jogurtowa, DIETY
Dieta śródziemnomorska, DIETY
Dieta jogurtowa, Diety,odchudzanie,ćwiczenia, diety
Dieta Atkinsa, Diety
5 NAGRÓD MOTYWUJĄCYCH DO ĆWICZEŃ, Dieta Dukana, DIETY - ZDROWIE
DIETA DUKANA PRZEPISY 1, Dieta Dukana, DIETY - ZDROWIE
Dieta niskowęglowodanowa, Diety
DIETA BANANOWA(1), Diety
Dieta śródziemnomorska, Diety różne- nie tylko odchudzające

więcej podobnych podstron