Wyczerpanie.

Objawy:

• trudne do przezwyciężenia zmęczenie;

• przyspieszony oddech, kołatanie serca, spadek ciśnienia krwi;

• utrudnione, niepewne, nieskoordynowane ruchy;

• apatia, bezkrytyczność;

• senność, utrata przytomności.

Pierwsza pomoc:

• zalecić natychmiastowy, całkowity wypoczynek;

• podawać słodkie napoje, czekoladę;

• przerwać wyprawę;

• wyczerpanego okryć przed zimnem, wiatrem, deszczem;

• w przypadku głębokiego wyczerpania, poszkodowanego dostarczyć do najbliższego miejsca noclegowego.