sosy, Diety, South Beach, Przepisy


SOSY

aromatyczny sos pomidorowy

MAJONEZ

SOS VINAIGRETTE

Sos czosnkowy

SOS DO MAKARONU I RYŻU

DIP CESARSKI

Sos jogurtowy z orzechami

KETCHUP

aromatyczny sos pomidorowy

- średnia cebula
- ząbek czosnku
- oliwa z oliwek
- 2 łyżki suszonej bazylii
- przecier pomidorowy (ja używałam przecieru od babci, ale valfruta robi taki rzadszy w kartoniku, też dobry), albo koncentrat rozrobiony z wodą, albo pomidory, drobno posiekaną cebulę i przeciśnięty czosnek smażymy na dość dużym ogniu aż się cebulka zrumieni (ok. 10 min.) i wrzucamy bazylię. smażymy jeszcze chwilkę, a potem dodajemy sos, przecier lub pomidory. zmniejszamy ogień i dusimy razem, aż uzyskamy żądaną konsystencję. ewentualnie doprawiamy do smaku pieprzem, solą, chili..

MAJONEZ
* 2 żółtka
*szczypta soli
*1 łyżeczka soku z cytryny
*oliwa z oliwek (ok. 1/3 szkl.)
Wykonanie:
Wszystkie składniki wymieszać a oliwę dodawać powoli mieszając aż całość uzyska konsystencję majonezu. Doprawić wg. uznania. Składniki muszą mieć temperaturę pokojową!

SOS VINAIGRETTE

1/4 szklanki oliwy
- 2 łyżki stołowe soku z cytryny
- 1/3 szklanki posiekanego koperku,
- sól i pieprz do smaku
Wymieszać i odstawić na chwilę żeby się przegryzło następnie polać nim sałatkę.

Sos czosnkowy -

śmietana gęsta,
3 ząbki czosnku,
kilka kropel cytryny,
sól i pieprz do smaku

SOS DO MAKARONU I RYŻU
Posiłek węglowodanowy.

Podsmażam na niewielkiej ilości oliwy (a najlepiej bez) czosnek i cebulkę, dodaję drobno pokrojoną paprykę, po kilku minutach wrzucam pomidory (najlepiej świeże, ale zimą stosuję takie z
puszki bez skórek). Do tego już tylko przyprawy - sól, pieprz, bazylia, oregano.
Dusić to razem jakiś czas.

DIP CESARSKI I
5 dag mielonych orzechów włoskich
ogórek wąż
4-5 łyżek ketchupu
natka, gałka muszkatołowa, sól, pieprz
Obrany ogórek miksujemy z ketchupem i mieszamy z resztą składników

Sos jogurtowy z orzechami
Idealny dodatek do wszystkich potraw z grilla
Ilość porcji: 4
250 g jogurtu naturalnego
2 łyżki drobno posiekanych orzechów włoskich
2 łyżki posiekanych ziół (pietruszka, bazylia, tymianek)
1 ząbek czosnku
sól, pieprz

Orzechy i zioła drobno posiekać, czosnek przecisnąć przez praskę. Składniki wymieszać. Doprawić do smaku solą i pieprzem

KETCHUP
znalazłam w sieci przepis na keczup domowej roboty, wywaliłam cukier z przepisu a zastawiłam go fruktoza oczywiście jak pomidory stanieją to zrobię pewnie a może się ktoś wcześniej pokusi
3 kg pomidorów
1/4 kg cebuli
1 kg śliwek
1 kg jabłek
1/2 szkl. octu 10%
5 ziarenek goździków
5 ziarenek pieprzu
2 listki laurowe
200 g fruktozy
1 łyżka soli
1 łyżka musztardy
1 łyżeczka papryki słodkiej i ostrej
1/2 łyżeczki cynamonu
1/2 łyżeczki imbiru

Pomidory pokroić, dodać pokrojone jabłka, śliwki i cebulę. Gotować na wolnym ogniu przez dwa dni (tak by nadmiar wody odparować)Zmiksować (niekoniecznie) i przetrzeć przez sito. Ocet, goździki, listek, pieprz zagotować, potrzymać pod przykryciem. Dodać do przecieru. Na koniec dodać pozostałe przyprawy. Zagotować. Gorące wkładać do słoików



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
desery, Diety, South Beach, Przepisy
kurczak, Diety, South Beach, Przepisy
wołowina, Diety, South Beach, Przepisy
JADLOSPISY, Diety, South Beach, Przepisy
zapiekanki, Diety, South Beach, Przepisy
warzywa, Diety, South Beach, Przepisy
jajka, Diety, South Beach, Przepisy
zupy, Diety, South Beach, Przepisy
ii faza, Diety, South Beach, Zasady
1 i 2 faza diety South Beach, Inne ంం, diety
3 faza diety South Beach
2 faza diety South Beach
1 faza diety South Beach
Indeks glikemiczny-Dieta South Beach, Diety-Zdrowa zywnosc
DIETA SOUTH BEACH - I faza, gimnastyka i diety
DIETA SOUTH BEACH (wszystkie fazy), Fizjoterapia, Dietetyka, Diety różne
DIETA SOUTH BEACH - II faza, gimnastyka i diety
Dieta South Beach, Diety
Przepisy, DSB, "Czysta" dieta South Beach

więcej podobnych podstron