Ostrowski Maciej

KONSPEKT LEKCJI Z ZGS (zespołowe gry sportowe) - PIŁKA NOŻNA

Klasa …………….

ZADANIA LEKCJI:

1. Nauka taktyki obrony (podstawy poruszania się względem piłki w systemie 4:4:2)

2. Gry i zabawy pomocnicze w nauczaniu taktyki obrony w piłce nożnej

WARUNKI PROWADZENIA LEKCJI:

Miejsce - boisko do piłki nożnej

Stan klasy -

Czas - 90 min

Sprzęt - 1 piłka na 2 ćwiczących, 6 pachołków

Część zajęć	TREŚĆ	Czas	UWAGI
Część 1 Moment organizacyjny	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.		Dwuszereg
Zabawa ożywiająca	,,Krycie'' -drużyna 1 ucieka przed dotknięciem piłką. Zawodnicy drużyny 2 mają za zadanie dotknąć piłką jak największą ilość przeciwników. Zawodnik posiadający piłkę nie może biegać, ćwiczący bez piłki poruszają się bez ograniczeń w wyznaczonym polu.	2x4min
Zabawa ożywiająca	,,Wybijanka''- Każdy ćwiczący prowadząc piłkę stara się wybijać piłki innym, jednocześnie ochraniając swoją.	Ok.4min	Każde wybicie +1pkt, strata piłki -1pkt
Ćwiczenie RR i NN	Ćwiczący ustawieni w dwóch szeregach naprzeciw siebie, łapią się za ręce w swoich zespołach. Na sygnał obie drużyny starają się przepchnąć przeciwników na określoną odległość.	Rozegrać do 3 zwycięstw	Ustawienie tułowia na wysokości splecionych rąk przeciwników
Ćwiczenia RR i NN	Ćwiczący w dwójkach. Pierwszy ustawia się tyłem do drugiego, który opiera ręce na jego biodrach i stara się przepchnąć go na określoną odległość.	Każdy 1 raz Ok. 20metrów	Wykorzystać podział drużynowy
Ćw. mm. grzbietu	Ustawienie j.w. Na sygnał ćwiczący starają się przepchnąć przeciwnika poprzez skłon tułowia w tył.	Powtórzyć ok. 5x10 sek.
Ćw. mm. brzucha	Ćwiczący w dwójkach, siad prosty rozkroczny tyłem do siebie, ręce splecione z boku. Na sygnał starają się przeciągnąć przeciwnika na swoją stronę poprzez skłon w przód ( bez odrywania bioder od podłoża).	Powtórzyć ok. 5x10 sek.
Część 2 Element nauczany	Nauczanie podstaw poruszania się w obronie względem położenia piłki (w systemie 4:4:2) - Pokaz i objaśnienie przesunięcia w prawo, lewo oraz zagęszczenia środka. - Symulacja przesunięć, poprzez doskoki do słupków imitujących położenie piłki.	ok.6 min ok.8 min
Gra pomocnicza w nauczaniu poruszania w obronie	Gra 8x8 (zawodnicy przypisani do pozycji w systemie 4:4:2- bez napastników). Boisko podzielone na strefy( prawa, lewa i środkowa). Każda drużyna atakuje na trzy bramki (prawa, lewa i środkowa). Jeżeli drużyna straci bramkę po strzale na środkową bramkę a w strefach prawej bądź lewej znajdować będzie się jej zawodnik gol liczy się za 3 pkt. Natomiast, jeżeli straci bramkę po strzale na bramkę prawą a w strefie lewej będzie jej zawodnik gol liczy się również za 3 pkt. Analogicznie zasady obowiązują stratę bramki z lewej strony.	20 min
MGT	Gra 8x8 na dwie bramki. Jeżeli drużyna straci bramkę a jej zawodnik nie wróci za połowę, gol liczy się podwójnie.	10 min
Część 3 Ćw. uspokajające	Rozciąganie mięśni nóg.
Zakończenie lekcji	Zbiórka, omówienie zajęć, ocena(wyróżnienie najlepszych)		Dwuszereg

---