SCENARIUSZ ZAJĘĆ GIMNASTYCZNYCH
WG METODY WERONIKI SHERBORNE
„ZAUFAJ RĘKOM PARTNERA”
CELE:
Poznanie się w grupie.
Rozwój zaufania, odprężenie.
POMOCE:
Twarze pajacyków z minami uśmiechniętymi i smutnymi).
Kaseta z muzyką relaksacyjną.
PRZEBIEG ZAJĘĆ
Krótki trening interpersonalny. Grupa siada w kręgu i każdy mówi swoje imię, następna osoba powtarza imię poprzednika i dodaje swoje.
Ćwiczenia relaksacyjne: masaż twarzy, oczu, dotykanie się rękami, czołem, policzkami przy muzyce, dzielenie się uwagami dotyczącymi wrażeń i uczuć.
Dobór parami. Jedno dziecko siada za drugim zwrócone w tę samą stronę. Osoba z przodu musi być rozluźniona „pada” do tyłu i daje się złapać przez siedzącego za nim. Stopy w siadzie złączone razem, nie odrywają się od podłogi, odległość siedzących różna, ale bezpieczna. Zmiana ról. Powtarzamy to ćwiczenie w większych grupach.
W parach „spacer” po sali. Jedna osoba prowadzi, druga z zamkniętymi oczami daje się prowadzić w każdym kierunku. Musi być zmiana ról.
Ciąganie się na brzuchu do przodu z wyciągnięciem i zginaniem na przemian rąk i nóg. Zmiana ról.
Dzieci dobierają się parami - jeden z uczestników ciągnie partnera za ręce, nogi, turla, zwracając uwagę na jego bezpieczeństwo. Zamiana w wykonywaniu ćwiczenia.
Ćwiczenia w grupie - wszystkie dzieci skupiają się w bardzo ciasnym kręgu, jedno wchodzi do środka, zamyka oczy, pozostałe dzieci odpychają je w różnych kierunkach. Każde dziecko musi być w środku. Dopiero wtedy kończymy zabawę.
Ćwiczenia relaksacyjne - jedno dziecko kładzie się na plecach - rozluźnione, drugie, klęczące obok, wykonuje masaż. Włączona jest muzyka relaksacyjna. Zmiana wykonywanej czynności.
Na zakończenie dzieci przy użyciu „minek pajaców” określają swój nastrój - radość (buzia uśmiechnięta) lub smutek (buzia smutna).