KONSPEKT LEKCJI Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Imię i nazwisko prowadzącego: Monika Więckowska

Zadania główne (temat lekcji), klasa: Lekkoatletyka - kształtowanie cech motorycznych- szybkość, start niski. Klasa 1

Zadania szczegółowe

1.W zakresie sprawności motorycznej uczeń:

- kształtuje szybkość

- kształtuje zwinność

- kształtuje czas reakcji na sygnał

2.W zakresie umiejętności uczeń potrafi:

- wykonać starty w różnych pozycjach

- bieg po kopercie

3.W zakresie wiadomości uczeń:

- umie dobrać ćwiczenia ze współzawodnictwem

4.W zakresie usamodzielniania ucznia:

- przeżywanie radości i satysfakcji z uczestnictwa w zajęciach

Formy organizacyjne pracy z uczniami:

- frontalna

- indywidualna

Formy realizacji zajęć:

- naśladowcza

- zabawowa

- ścisła

Metody nauczania:

- współzawodnictwo zespołowe i indywidualne

Metody zdobywania i przekazywania wiedzy:

- pokaz

- pogadanka

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Liczba uczniów: 15

Przyrządy, przybory: - słupki

- szarfy

Część lekcji	Czynności ucznia		Czynności nauczyciela	Uwagi	Metody i formy
		Docelowe				Zadania
Część wstępna	Czynności organizacyjno- porządkowe zabawa ożywiająca	- zbiórka - powitanie - zapoznanie się z celami lekcji „Berek z przysiadem podpartym”- berek łapie pozostałych uczestników zabawy, kto jest zagrożony wykonuje przysiad podparty	- powitanie uczniów - sprawdzenie gotowości uczniów do zajęć - podanie tematu lekcji - wybiera berka - nadzoruje przebieg zabawy	Ustawienie w szeregu Berek oznaczony szarfą	Pogadanka Zabawowa
Część główna A	Pobudza i przygotowuje organizm do wysiłku	Ćw. w truchcie: - krążenia RR w przód, w tył - krok odstawno- dostawny - przeplatanka - skip A, C Ćw. w miejscu: - skrętoskłony - krążenia głowy - krążenia T - w leżeniu przodem RR w bok dotknięcie LN - PR, PN - LR - w leżeniu tyłem leżenie przewrotne, leżenie przerzutne, powrót do leżenia tyłem - w podporze przodem wyrzuty nóg - w podporze przodem wykonanie 10 pompek - przebieżki przebierki różnych pozycji startowych	- Pokazuje prawidłowe wykonanie ćwiczeń - podaje tempo - ilość powtórzeń - czuwa nad bezpieczeństwem ćwiczących	Ustawienie na obwodzie koła	Naśladowcza Zadaniowa
Część główna B	Starty z różnych pozycji Bieg po kopercie	- postawa zasadnicza, lekki opad T w przód- start - postawa zasadnicza tyłem do kierunku biegu- start - przysiad tyłem do kierunku biegu- start - podpór przodem- start - leżenie przodem- start - leżenie przodem RR wyciągniętego przodu- start	- Omawia ćwiczenia - czuwa nad bezpieczeństwem ćwiczących - podaje komendę startu - Pokazuje jak należy wykonać bieg po kopercie - podaje sygnał startu - mierzy czas	Ustawienie w szeregu na końcowej linii boiska do siatkówki	Zadaniowa Ścisła Zadaniowa Ścisła
Cześć końcowa	Uspokojenie organizmu	Ćwiczenia oddechowe w marszu i w miejscu - zebranie sprzętu - zbiórka - omówienie lekcji - pożegnanie	-podaje ćwiczenia oddechowe - omawia lekcję - podaje czasy biegu po kopercie - żegna się z uczniami	Ustawienie w szeregu	Pogadanka

---