GIMNASTYKA

Temat: nauka przewrotu w przód

Kl.

Czas: 45 min

Liczba ćw:

Cel poznawczy: poznanie nowego berka

Cel kształtujący: Kształtowanie kozłowania

Cel wychowawczy: Współpraca w grupach i z partnerem

Metoda: Poglądowa, analityczno-syntetyczna

Przybory: Piłki do mini koszykówki

.

Tok lekcji	Nazwa i opis gry	Czas	Organizowanie rozkaznictwo	Uwagi metodyczne
I część wstępna: Czynności organizacyjno- porządkowe	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, kontrola strojów, obuwia, podanie tematu lekcji.	3 min	xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx N	Po sprawdzeniu obecności i przygotowania do lekcji przypominam o zasadach bezpieczeństwa na lekcji.
Zabawa orientacyjno- porządkowa	„Labirynt” Uczniowie ustawieni w kolumnie czwórkowej na odległość ramion, podają sobie ręce tworząc w ten sposób korytarze. Tymi korytarzami przebiega wyznaczona para uczestników, z których jeden stara się pochwycić drugiego. Parze tej wolno przebiegać tylko korytarzami. Na sygnał prowadzącego kolumna wykonuje zwrotu w lewo, w prawo, w tył. Zmieniający się kierunek korytarzy utrudnia bieg i wymaga orientacji. Po schwytaniu uciekającego nauczyciel wyznacza nową parę.	5 min		Dzieci ćwiczą umiejętności skupienia uwagi podczas zabawowych czynności ruchowych oraz opanowanie określonych umiejętności, umówionych znaków i sygnałów.
II część Ćwiczenia kształtujące:	1. ćw. Ramion - wznos rr do góry - opust rr w bok - wznos rr do przodu - p.w. 2. ćw. Nóg -nożyce 3. ćw. tułowia ( I płaszczyzna) - „kołyska” w leżeniu przodem 4. ćw. ramion i nóg wyprost do stania z wymachem nn w przód i klaśnięciem pod poudziem 5. ćw. tułowia ( II płaszczyzna) - Klęk na kolano NL, RP łukiem nad głową, boczne skłony T, zmiana N i R. 6. ćw. nóg klęk obunóż podparty wymach ln i pn do tyłu 7. ćw. tułowia ( III płaszczyzna) -Siad rozkroczny, skrętoskłony LR do PN i zmiana 8. ćw. tułowia o większym natężeniu leżenie tyłem, rr w górze przejście do siadu równoważnego. 9. ćw. ramion podpór leżeniem przodem, ugięcie rr- „pompki” 10. ćw. Tułowia siad rozkroczny, rr w górze, skłon t w przód. 11. ćw. Równoważne „ Skaczące króliczki”- dzieci łączą się w pary wykonują przysiad do siebie, podskakują w przysiadzie odpychając się dłońmi, starając się nawzajem wytrącić kolegę z równowagi 12. ćw. Nóg (podskoki) - wznos nn do góry - opust nn do dołu - wznos nn w bok - opust nn w dół	4x 10x 5x 4x 3x 5x 5x 5x 10x 4x 3x 2x		Ćwiczenia wykonywane są poprawnie nie na wyścigi, ale na dokładność.
	-Kołyska - RR obejmują zgięte NN, plecy „okrągłe” -Uczniowie próbują wykonać przewrót w przód z pomocą nauczyciela -Uczniowie próbują sami wykonać przewrót w przód na równi pochyłej z woreczkiem pod brodą - woreczek nie może wypaść -Uczniowie próbują wykonać przewrót w przód na materacu bez pomocy nauczyciela -UU przechodzą po odwróconej ławeczce -UU próbują przejść na drugą stronę ławeczki z zamkniętymi oczami -UU wchodzą na drabinki i próbują jak najdłużej utrzymać się Ne nich bez użycia nóg
Część końcowa: rozluźnienie, zbiórka, podsumowanie zajęć, zebranie sprzętu, pożegnanie	Marsz dookoła sali: na 1 wysokie podniesienie rąk z głębokim oddechem na 2 głęboki wydech z opuszczeniem rąk.	2 min		Po podsumowaniu zajęć wyznaczam dzieci do zebrania sprzętu, żegnam się.

1

---