Wykad V, WSHIG


WSHiG w Poznaniu

Przedmiot - Wydolność fizyczna człowieka: cz.I

Wykładowca - dr Elżbieta M. Heydrych

Wykład V Morfologiczno - funkcjonalne czynniki wydolności fizycznej

( sprawności fizycznej, cd :sprawność sercowo-naczyniowa i

oddechowa ).

- szczegółowy plan wykładu -

1. Istota adaptacji układu krążenia do wysiłku fizycznego

2. Istota adaptacji układu oddechowego do wysiłku fizycznego

2.1. Spirometria, badania dynamiczne: ocena nasilonej objętości wydechowej

pierwszosekundowej ( FEV1 ).

3. Sport i sprawność fizyczna

3.1. Wpływ rozmaitych sportów na poszczególne kryteria sprawności (

sprawność sercowo-naczyniową, siłę mięśni, wytrzymałość, elastyczność

3.1.1. znaczenie: pływania, ćwiczeń na podłodze, tenisa, sportów „walki”, gier z

piłką ( siatkówka, koszykówka, piłka nożna, piłka wodna ).

4. Sprawne serce

4.1. Porównanie serca niesprawnego i sprawnego

4.1.1. znaczenie tętna w ocenie sprawności serca

      1. test na wydolność serca: