konspekt z lekcji siatkowki 2, lekka atlletyka


KONSPEKT LEKCJI SIATKÓWKI

U- Piłka siatkowa. Poruszanie się po boisku, postawy siatkarskie, odbicia piłki sposobem

górnym. Gra właściwa.

S- siła mm RR

W- zapoznanie z przepisami gry

P- gra fair play

Miejsce: sala gimnastyczna

Klasa: 4 ab dziewczęta

Liczba ćwiczących :

Czas: 90 min

Przybory : piłki siatkowe, szarfy

Przebieg lekcji

Treść zadania

Metoda realizacji

zadań ruchowych

Czas/ilość powtórzeń

Uwagi

I część wstępna

Czynności

organizacyjno-

porządkowe

Zabawa ożywiająca

Ćwiczenia kształtujące

Zbiórka, powitanie. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. Podanie tematu lekcji i zadań szczegółowych. Motywacja uczniów do zajęć.

„Berek z piłkami" - kozłowanie, złapany przyjmuje pozycję siatkarską na czas lOs.

Przerzuty piłki hakiem nad głową.

Toczenie piłki między nogami po ósemce.

Krążenie piłki wokół głowy, bioder i kolan.

Kozłowanie piłki oburącz (koszyczek).

Ściskanie piłki palcami.

Podrzut piłki przodem-chwyt tyłem.

Krok dostawny. Bieg skrzyżny.

Podrzut piłki i chwyt w najwyższym punkcie.

Chwyt piłki stopami-podrzut wyskokiem.

Skłony boczne T- piłka nad głową.

Skłony T w przód i tył- piłka nad głową.

W zwisie tyłem uginanie kolan - piłkami między

stopami.

Podania piłki zza głowy poprzez rzut.

Jw. lecz podanie kozłem.

Podania jednorącz kozłem do partnera.

Podania piłki znad czoła (koszyczek)-praca NN

Rzuty piłki oburącz dołem -jak odbicie dolne.

Zabawowa-klasyczna

Zadaniowa-ścisła

1-2 min

2,5 min 11 min

Zmiany berka co 30s

Ćwiczenie z piłkami

Ćwiczenia w parach. Akcent na pracę RR i

NN

II część główna

Realizacja ! tematu lekcji

Doskonalenie odbicia piłki oburącz górą w parach

(przypomnienie i pokaz nauczyciela postawy

siatkarskiej i sposobów odbicia piłki)

Odbicia piłki oburącz górą(4m odległości)

Jw. po każdym odbiciu skłon tułowia, przysiad itp.

Odbicia piłki oburącz górą z akcentem na pracę

NN

Odbicia piiki jw. na odległość 6m

Odbicia piłki oburącz dołem po koźle piłki.

Jw. - pitka narzucana przez współćwiczącego

Odbicie dolne nad sobą i do partnera (4-.5 m)

Odbicia dolne na odległość 6 m.

Odbicia mieszane góra-dół na zmianę.

Zadaniowa-ścisła

15 min

Gra w minisiatkówkę 4*4

Zabawowa-klasyczna

12 min

Zmiany zespołów 6'

III część końcowa

Ćwiczenie uspokajające

Czynności

organizacyjno-

porządkowe

Podania piłki w siadzie stopami przez potoczenie piłki do partnera.

Podania piłki poprzez wypchnięcie piłki RR sprzed klatki piersiowej - leżenie przodem.

Zbiórka w szeregu. Omówienie lekcji. Zwrócenie uwagi na błędy najczęściej popełniane przez uczniów podczas ćwiczeń. Pochwała uczniów zaangażowanych w lekcję. Sportowe pożegnanie.

Bezpośredniej

celowości

ruchu.

0,5 min 0,5 min

1,5 min

Ćwiczenia w parach.

Ocena

aktywności na lekcji.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
konspekt z lekcji siatkowki 1, lekka atlletyka
Konspekt lekcji siatkówki (zagrywka sposobem gór i dln P
Konspekt lekcji z siatkówki (odbicie sposobem górnym )
KONSPEKT LEKCJI SIATKÓWKI 3
Konspekt lekcji siatkówki DOC
konspekt z lekcji lekkiej atletyki 1, lekka atlletyka
konspekt z lekcji lekkiej atletyki4, lekka atlletyka
konspekt z lekcji lekkiej atletyki3, lekka atlletyka
konspekt z lekcji lekkiej atletyki, lekka atlletyka
Konspekt lekcji z lekkiej atletyki-start niski, lekka atlletyka
konspekt z lekcji lekkiej atletyki 2, lekka atlletyka
konspekt z lekcji lekkiej atletyki 1, lekka atlletyka
Lekka atletyka, La-doskonalenie startu niskiego (II) 2002.09.11, Konspekt lekcji gimnastyki
KONSPEKT LEKCJI PIŁKA SIATKOWA
siatkówka, 18,19-PS-Doskonalenie zagrywki rotacyjnej tenisowej, KONSPEKT LEKCJI: 10
siatkówka, 32-PS - Doskonalenie wystawiania i zbijania piłki., Konspekt lekcji pływania
siatkówka, Konspekt 13, Konspekt lekcji:
to jest to, siatka - Nauka zagrywki sposobem dolnym2, Konspekt lekcji piłki siatkowej
KONSPEKT Z LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO 2, Akademia Wychowania Fizycznego, TiM Piłki Siatkowej

więcej podobnych podstron