Sunflower Burgers

Ingredients (use vegan versions ): Składniki (używać wersji vegan ):

2.5 cup Sunflower seeds (raw or roasted) 2,5 szklanki Nasiona słonecznika (surowe lub palone)
2 cup Grated carrots 2 marchewki szklanka tartego
1/2 cup Chopped Onion 1 / 2 szklanki posiekanej cebuli
2 Tbl. 2 Tbl. Water Woda
Salt to taste Sól do smaku
garlic powder to taste czosnek w proszku do smaku
Onion powder to taste cebula w proszku do smaku
1/2 cup Tomato juice 1 / 2 szklanki soku z pomidorów

Directions: Dojazd:

Preheat oven to 425 Rozgrzej piekarnik do 425

Grate sunflower seeds in blender and add to carrots in a bowl. Nasiona słonecznika zetrzeć w blenderze i dodać do marchewki w misce.  Saute onions in water then add to bowl and mix well. cebulę podsmażyć na wodzie, a następnie dodać do miski i dobrze wymieszać.

Add salt, onion powder, and garlic powder. Dodać sól, cebula w proszku, i czosnek w proszku.  Add tomato juice and mix well. Dodaj sok pomidorowy i dobrze wymieszać.

For thinner mixture add more tomato juice. Do mieszaniny dodać rozcieńczalnik więcej soku pomidorowego.  Oil baking sheet. Olej blachy do pieczenia.  Form into patties and bake for about 20 minutes on each side. Formularz do placki i piec przez około 20 minut po każdej stronie.

Serves: 8 Dla ilu osób: 8

Preparation time: 1:30 Czas przygotowania: 01:30

---