Konspekt lekcji piłki ręcznej
Temat: doskonalenie podań, chwytów i kozłowania zakończone rzutem do bramki
Zadania lekcji:
U - doskonalenie podań, chwytów i kozłowania
U - doskonalenie rzutu do bramki
S - wzmocnienie RR ,obręczy barkowej, NN, kształtowanie
koordynacji ruchowej W - zasady prawidłowego rzutu do bramki, doskonalenie
umiejętności gry P - zasady współpracy z partnerem, zasady współpracy w grupie
KLASA: VI
LICZBA ĆWICZĄCYCH: 20
CZAS ĆWICZEŃ: 45 min
MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna
PRZYŻĄDY l PRZYBORY: piłki do gry w piłkę ręczną
Część lekcji
|
Tok
|
Treść
|
Interpretacja treści
|
Uwagi
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
i
|
Moment
|
Zbiórka, powitanie,
|
|
dwuszereg
|
10-15
|
organizacyjno
|
sprawdzenie obecności i
|
|
|
min
|
porządkowy
|
gotowości do zajęć, podanie
|
|
|
|
|
zadań lekcji.
|
|
|
|
Zabawa
|
„murarz i cegły"
|
|
|
|
ożywiająca
|
Ćwiczący starają się
|
|
|
|
|
przedostać na drugą stronę
|
|
|
|
|
budowy. Murarz chwyta przez
|
|
|
|
|
dotknięcie każdego kto
|
|
|
|
|
znajduje się na zakreślonym
|
|
|
|
|
pasie. Schwytany staje na linii
|
|
|
|
|
tworząc mur.
|
|
|
|
ćw. RR
|
P.W. - stanie w rozkroku RR
|
S: siła RR
|
|
|
|
wzdłuż T
|
|
|
|
|
ruch - krążenia RR w przód
|
|
i-
|
|
|
krążenia RR w tył
|
|
|
$
|
|
|
•
|
|