MASAŻ KOŃCZYNY DOLNEJ

PALCE

• Rozgrzewanie palców

• Rozcieranie palucha koślawego

ŚRÓDSTOPIE

GŁASKANIE

• Poprzeczne

• Łukowe

• Pasmowe

• Zbieżne i rozbieżne

• Paliczkowe

• Grzebykowe

ROZCIERANIE

• Łukowe

• Pasmowe

• Zbieżne i rozbieżne

• 4 palcami

• 8 palcami

• Kłębami

• Grzebykowe

• 8 kłębami

UGNIATANIE

• Poprzeczne

• Podłużne

UCISKI

• Pierścieniowe

OKLEPYWANIE

• Miotełkowe po stronie podeszwowej

WIBRACJA

• Po stronie podeszwy i grzbietu

ROZSTRZĄSANIE

ROZLUŹNIANIE

• Kości śródstopia

PODUDZIE

GŁASKANIE

• widełkowe

• ręka za ręką

• poprzeczne

• pętlowe

• paliczkowe

• pierścieniowe

ROZCIERANIE

• pasmowe kciukami

• 8 palcami

• Kłębami

• Grzebykowe

UGNIATANIE

• Poprzeczne

• Ze skręceniem

• Podłużne

UCISKI

• Pierścieniowe

OKLEPYWANIE

• Miotełkowe

• Jodełkowe

WIBRACJA

• W 4 pasmach ałe podudzie

ROZSTRZĄSANIE

STAW KOLANOWY

GŁASKANIE

1. Ułożenie A ( noga zgięta w stawie kolanowym)

• Widełkowe

• Budkowe

• Daszkowe

• Paliczkowe

• Śruba

• Poprzeczne

2 .Ułożenie B ( noga wyprostowana)

• Widełkowe

• Budkowe

• Daszkowe

• Paliczkowe

• Kciukami dookoła rzepki `' kierownica''

• 4 palcami dookoła rzepki

ROZCIERANIE

1. Ułożenie A

• Ciukami cebulka

• 8 palcami cebulka

• Podłużne

• kłębami

2. Ułożenie B

• Kciukami cebulka

• 8 palcami cebulka

• Podłużne kłębami

• Kciukami dookoła rzepki `'kierownica''

• 4 palcami dookoła rzepki

UGNIATANIE

1. Ułożenie B

• Poprzeczne

• Podłużne

• Mieszanie

ROZLUŹNIANIE

• Rzepki dwoma rękoma

STAW BIODROWY

GŁASKANIE

• Całą dłonią

• Budkowe

• Daszkowe

• Pętlowe

• W kształcie gwiazdy

• Podłużne

• 4 palcami dookoła krętarza większego

• Kierownica

• Paliczkowe

ROZCIERANIE

• Pasmowe 8 palcami

• W kształcie gwiazdy

• Całymi dłońmi

• Kłębami

WIBRACJA I ROZTRZĄSANIE