Kontroluj swój metabolizm, aby nie dopadł Cię syndrom wypalenia. Spójrz w lustro. Przyjrzyj się dokładnie kolorowi swoich oczu. Według specjalisty dietetyka Barbary Rias-Bucher, autorki książki "Dieta według koloru oczu", to właśnie barwa Twojej tęczówki wskazuje najzdrowszą dla Ciebie dietę.

TWOJA CHARAKTERYSTYKA

Jesteś pozytywnie nastawiona do świata i ludzi. Dopada Cię stres potrafisz nad nim zapanować. Nie rozpamiętujesz przykrych wydarzeń. Potrafisz łatwo się wyciszyć i szybko odreagowujesz zmęczenie.

DZIALANIE :

Regularne posiłki i kuchnia domowa uchronią Cię przed problemami ze zdrowiem. Zapomnij o fast foodach i jedzeniu w pośpiechu. Uwaga! Twoje słabe punkty to: żołądek, jelita, wątroba i woreczek żółciowy. Dlatego musisz je oszczędzać i zapobiegać zaparciom. Unikaj nadmiaru tłuszczu, zwłaszcza zwierzęcego.

Co powinnaś jeść?

Przede wszystkim Lekkostrawne posiłki oparte na warzywach i dobrych węglowodanach. Korzystne dla Ciebie produkty powinny zawierać przede wszystkim dużo odtruwającej wątrobę siarki i substancje oczyszczające. Doskonałe będą rzodkiewki, rzepa, chrzan, karczochy i koper włoski, który wspomaga pracę nerek i wątroby. Przekąską poprawiającą nastrój są owoce. A jeśli jesteś zdenerwowana, sięgnij po sucharki albo jogurt.

Opinia dietetyka Marii Jagiełło:

Zalety: zalecenia idealne dla osób z każdym kolorem tęczówki.

Wady: może jestem już nudna, ale w horoskopy nie wierzę, a ta dieta nimi trąci.

Dieta pod kolor oczu brązowych

---