Prowadzący: Paweł Petryłka
Konspekt lekcji gimnastycznej
1. Klasa: VI
2. Temat: Nauka skoku kucznego przez cztery części skrzyni ustawione wszerz.
3. Zadania szczegółowe w zakresie:
motoryczności:
kształtowanie siły ramion, zwinności, koordynacji ruchowej, skoczności
umiejętności:
skok przez skrzynię, stanie na rękach, przewrót w przód i w tył do rozkroku
wiadomości:
Zapoznanie się z podstawową terminologią gimnastyczną.
działania wychowawcze:
sposoby asekuracji współćwiczących
zdrowia:
przeciwdziałanie skrzywieniom kręgosłupa
4. Miejsce lekcji: sala gimnastyczna.
5. Przybory/przyrządy: materace, odskocznia, skrzynia, woreczki
6. Czas lekcji: 45 minut
7. Liczba ćwiczących: 18
8. Metody realizacji zadań ruchowych:
zadaniowo-ścisła, naśladowczo-ścisła
9. Formy prowadzenia zajęć:
frontalna, zajęć w zespołach
Tok lekcji |
Zadania szczegółowe lekcji |
Czas, dozowanie |
Uwagi |
Ćwiczenia organizacyjno-porządkowe |
1). Zbiórka, sprawdzenie obecności, stanu zdrowia. Podanie tematu, celu i zadań lekcji. 2). Motywacja do aktywnego uczestnictwa na zajęciach - osoby najlepiej wykonujące ćwiczenia otrzymają bardzo dobre oceny. |
3-4 min |
Ustawienie w dwuszeregu |
Zabawa orientacyjno-porządkowa |
,,Powódź'' - dzieci biegają, na hasło `'powódź'' dzieci starają się zająć miejsca ponad powierzchnią podłogi, na hasło `'powódź minęła'' dzieci ponownie biegają. |
2-3 min |
Zwrócenie uwagi aby dzieci nie wyskakiwały za wysoko. |
Ćwiczenia kształtujące |
b) ćwiczenia kształtujące w miejscu:
|
8-10 min |
Ustawienie na obwodzie sali w bezpiecznej odległości. Woreczki sprawne technicznie.
Ustawienie w rozsypce bezpiecznej odległości.
|
Ćwiczenia stosowane |
1 stacja - nauka skoku kucznego przez cztery części skrzyni ustawione wszerz
2 stacja - doskonalenie przerzutu bokiem
3 stacja - doskonalenie przewrotu w przód i w tył do rozkroku
4 stacja - doskonalenie stania na rękach przy drabinkach
|
5-6 min
5-6 min
5-6 min
5-6 min |
Z wracamy uwagę na prawidłowe odbicie i lądowanie, poprawne ułożenie dłoni na skrzyni, ustawienie odskoczni w odpowiedniej, bezpiecznej odległości od skrzyni. Podział na cztery zespoły, po 5-6 minutach zmiana w zespołach.
Asekuracja współćwiczących.
|
Ćwiczenia uspokajające |
Swobodne zwisy tyłem na drabinkach. |
1-2 min |
Prawidłowy chwyt. |
Ćwiczenia organizacyjno-porządkowe końcowe |
Uporządkowanie sali, zbiórka, pogadanka na temat podstawowej terminologii gimnastycznej, podsumowanie dydaktyczno-wychowawcze, nagrodzenie osób, które najlepiej ćwiczyły, pożegnanie klasy. |
3-4 min |
Ustawienie w półkolu. |