Koszt fizjologiczny pracy statycznej i dynamicznej-porównanie |
|||
|
Statyczna |
Dynamiczna |
|
Charakter skurczu |
Długotrwały napięcie mięśni |
Skurcz antagonistycznych grup mięśniowych(zginacze, prostowniki) |
|
Przemiany metaboliczne |
Ucisk na naczynia krwionośne utrudnia przepływ krwi(50% siły), ujemnie wpływa na dostarczanie składników i usuwanie produktów przemiany materii |
Ułatwienie krążenia krwi(pompa mięśniowa), wymiana składników odżywczych, usuwanie dwutlenku węgla oraz innych produktów rozpadu |
|
Zmęczenie |
Jw. Ułatwiony rozwój zmęczenia, reakcje bólowe, uczucie dyskomfortu. |
Następuje po wyczerpaniu zapasów energetycznych |
|
Zużycie energii |
Stosunkowo małe, powstawanie warunków do tworzenia się długu tlenowego i wzrost przemian beztlenowych. |
Duże, przemiany fosfagenowi, glikoliza beztlenowa, |
|
Krążenie |
Wzrost ciśnienia tętniczego krwi |
Częstość skurczów serca, objętość wyrzutowa i ciśnienie skurczowe krwi wzrastają wraz z intensywnością |