Osn-konsp-hosp(1), AWF


KONSPEKT LEKCJI GIMNASTYKI

Temat: Zabawy i gry ruchowe (siłowe) w gimnastyce. Miejsce: sala gimnastyczna Cele lekcji: Czas trwania lekcji: 45'

Cele lekcji:

* dydaktyczny: uczniowie poznają ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem elementów gimnastyki

* wychowawczy: współpraca w parach.

* zdrowotny: uczniowie oznajmiają się z siłą własnego ciała, poznają na ile wydatny jest ich organizm.

Zestawienie przyborów i przyrządów:

Tok lekcji

Nazwa ćwiczenia

gry lub zabawy

Czas lub liczba

Powtórzeń

Organizacja lekcji

Uwagi

I cz.

Wstępna

Czynności organizacyjno porządkowe

Zbiórka;

Powitanie;

Przedstawienie tematu lekcji.

3'

W dwuszeregu przed nauczycielem

IIcz.główna A

ROZGRZEWKA

NN
RR

IIcz. B

Gry i zabawy siłowe

Bieg dookoła Sali;

Podskoki;

Krążenia RR w tył;

Krążenia RR w przod;

Szybki bieg

„przerzuć piłkę nad laską”

„Kto dalej rzuci piłkę nogami”

5'

10x

3'

W zwisie tyłem do drabinki. Partner w odleglosci ok. 2 m od drabinki trzyma laske przed sobą na wysokości:

Kolan

Bioder

Barków

j.w. lecz teraz zadaniem jest jak najdalej wyrzucić piłke nogami rywalizując z kolegami

III cz.

Końcowa

Zabawa uspokajająca

Czynności organizacyjno porządkowe

„utrzymaj laske”

„traf do kosza”

„wyścig wskazówek zegara”

„minutka”

Zbiórka;

Omówienie lekcji;

pożegnanie

3'

3'

3'

2'

3'

W parach leżenie przodem, trzymając laske przed soba. Jedna osoba z pary probuje dotknąć laska podloza natomiast partner uniemozliwia mu to.

Leżenie przodem. jeden z pary 2m od drugiego w klęku rece ułożone przed soba w koszyczek. Partner lezac przodem probuje trafic pilka lekarska do „kosza” czyli w okrąg utworzony z rak partnera.

W parach podpór leżąc tyłem, stopami złączeni. Wyścig po okręgu na rękach.

W leżeniu tyłem uczniowie zamykaja oczy, odliczając w Glowie minute wstaja.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Planowanie strategiczne i operac Konferencja AWF 18 X 07
stany wymagajace hosp 2012
fizjologia-mięsnie ręki, AWF KATOWICE, FIZJOLOGIA
PYTANIA Z ĆWICZEŃ Z TRAUMATOLOGII - AWF - ZAOCZNI - wybrane pytania, fizjoterapia
Układ mięśniowy, AWF, Anatomia
Filozofia podmiotu, Pielęgniarstwo licencjat AWF, Filozofia i etyka zawodu pielęgniarki
konsp r, PWSZ Tarnów Filologia polska II rok, PWSZ Tranów Logopedia
2010.11.10 Ekonomika Turystyki i Rekreacji rynek tur, AWF
Strona tytułowa, Studia, OSN, Zagórski
Testy sprawnościowe, Notatki AWF, Antropomotoryka
Strukturalne powiązania pomiędzy predyspozycjami, AWF, Ściągi
Gra uproszczona z zastosowaniem nauczonych i doskonalonych umiejętności, AWF Wro, koszykówka

więcej podobnych podstron