BUZAN w największym skrócie:
Co pomaga pamiętać, czyli metoda „ŻYWEGO OBRAZU”:
Obrazy pozytywne
Barwa
Ruch (też rytm)
Absurdalność i humor
Związki
Przesada
Liczby/numeracja
Uszczegółowienie
Synestezja/wrażenia zmysłowe
Amor, czyli erotyka
Kolejność/porządek
Codzienność/niecodzienność
„JA” w obrazach mentalnych
Aktywna wyobraźnia
OBRAZ + AKCJA = PAMIĘĆ
MNEMOTECHNIKI
Łańcuchowa metoda skojarzeń (ŁMS) - podstawowa technika pamięciowa, zapamiętywanie krótkiego szeregu informacji w odpowiedniej kolejności, każdy element z szeregu należy połączyć, skojarzyć w jakiś sposób z następnym posługując się którąś z podanych wyżej technik „żywego obrazu”, warto wykorzystać wszystkie zmysły, można ułożyć np. historyjkę (ale każdy element do zapamiętania może się w niej pojawić tylko raz)
Zakładkowa metoda zapamiętywania (obrazy-klucze, z którymi można łączyć dowolną zapamiętywaną informację, zakładki stałe, informacje różne)
zakładki obrazkowe („cyfropodobne”) - słowa-obrazy przypominające kształt kolejnych liczb od 1 do 10, po ustaleniu rysuje się je, możliwie najbardziej barwnie, każdy element zapamiętywany należy skojarzyć z jedną z gotowych obrazkowych zakładek, system nadaje się do odtwarzania listy elementów niekoniecznie w kolejności, ale na krótki czas.
Rymowanki liczbowe - małe porcje materiału na krótki czas, zamiast obrazków cyfropodobnych - słowa które rymują się z kolejnymi cyframi
Zakładki mieszkaniowe (rzymski pokój) - wymyśla się pokój, w którego poszczególnych miejscach wstawia się te rzeczy, które chce się zapamiętać, w formie „żywych obrazów”, ważna kolejność, miejsce i liczba elementów, pokój można „zagracić” bardzo dużą ilością informacji do zapamiętania
Zakładki alfabetyczne - słowa zaczynające się na kolejne litery alfabetu, w miarę proste, najlepiej jednosylabowe, ALE typu L - elka, F - efekt itd., mogą to być też słowa bliskobrzmiące, można te zakładki narysować w postaci ideogramów