Konspekt lekcji ZGS - Koszykówka

S- koordynacja, szybkość

U- doskonalenie kozłowania

W- zastosowanie kozłowania podczas gry

Warunki prowadzenia lekcji:

Miejsce: sala gimnastyczna

Klasa:

Liczba ćwiczących:

Czas ćwiczeń: 45'

Przybory i przyrządy: piłki koszykowe szt.13, pachołki szt.10,

Tok	Treść	Int. Treści	Uwagi
MOP Ćw. Ożywiające Ćw. rr Pł. Strz. w przód Ćw nn Pł czołowa Mm grzbietu Mm brzucha Podpory Podskoki Technika- element doskonalony Gra właściwa Cz3 Ćw uspokajająco-korek. MOP	Zbiórka ,raport, powitanie , sprawdzenie obecności Podanie zadań lekcji 2 drużyny pierwsza tworzy koło i jej uczniowie podają między sobą , jak najszybciej ( licząc na głos podania ) .Wygrywa zespół,który wykona więcej podań w ciągu 1 minuty Poruszając się w prawą stronę po okręgu , kozłujemy piłkę prawą ręką , a lewą wykonujemy krążenia rr . Zmiana kierunku biegu i zmiana rr. Kozłujemy piłkę po kole , na sygnał wykonujemy rozkrok i skłon tł w przód z pozostawieniem piłki . Odwracamy się i zabieramy piłkę kolegi . U idą w przysiadzie i kozłują piłkę W kole , w rozkroku piłka trzymana oburącz , rr wyprostowane w górze . Skłony boczne tł P.w leżenie przodem przetaczanie piłki pod kl piersiową Siad równoważny z równoczesnym kozłowaniem piłki P.w. podpór przodem z przetaczaniem piłki z r do r Dowolne podskoki nad piłką . i gra jeden na jeden 1.W parach. Jeden z pary kozłuje piłkę i stara się odczytać liczbę palców wskazywaną przez współćwiczącego. 2. Każdy U z piłką indywidualnie. Kozłowanie piłki wysoko, następnie jak najniżej. 3.W parach każdy U z piłką. Kozłowanie piłki z próbą wybicia piłki współćwiczącemu. 4. Uczniowie ustawieni w przeciwległych rogach boiska (dwa rzędy). Każdy U z piłką. Slalom pomiędzy pachołkami ze zmianą ręki kozłującej. Na jednej długości boiska slalom wykonywany jest jak najszybciej, na drugiej jak najdokładniej. 5.”Król kozłowania” Wszyscy uczniowie kozłują piłkę na ograniczonym obszarze (na połowie boiska) starając się wybić piłkę współćwiczącemu. Uczeń który straci piłkę, odpada z zabawy i przechodzi na drugą stronę boiska gdzie indywidualnie ćwiczy kozłowanie. W zabawie zwycięża uczeń który sam zostanie na boisku. 7. Gra na całym boisku. Drużyny pięcioosobowe. Zmiany zawodników rezerwowych co 1min. Ćwiczenia rozciągające poszczególne partie mm. Zbiórka , omówienie lekcji , pożegnanie .	W-Podanie zad.lekcji S- szybkość , koordynacja U-doskon.kozłow. W- zastos.kozłow.	Szereg *6 jedno kółko *6 *6 *1 min *10 *20 każdy 2 razy Podział na drużyny. Inwencja ucznia Szereg.

---