MASAŻ POŚLADKÓW

1. PRZEGŁASKANIE PODŁUŻNE (w górę w stronę kręgosłupa)

2. PRZEGŁASKANIE POPRZECZNE( w stronę szpary pośladkowej)

3. PRZEGŁASKANIE GRZEBIETOWO-PALICZKOWE

4. ROZCIERANIE PODSTAWAMI DŁONI

5. PRZEGŁASKANIE

6. ROZCIERANIE GRZBIETOWO-PALICZKOWE

7. PRZEGŁASKANIE

8. ROZCIERNIE OPUSZKAMI PALCÓW

9. PRZEGŁASKANIE

10. UGNIATANIE PODŁUŻNE

11. PRZEGŁASKANIE ÓSEMKOWE

12. WSTRZĄŚNIĘCIE

13. PRZEŁAMYWANIE skóry i tk. Łącznej „pokrzywka”

14. PRZEGŁASKANIE

15. WSTRZĄŚNIĘCIE

16. MIESZANIE

17. PRZEGŁASKANIE

18. WSTRZĄŚNIĘCIE

19. UCISKI (ucisk i ruch w dół)

20. PRZEGŁASKANIE

21. WSTRZAŚNIĘCIE

22. OKLEPYWANIE - karatowe

23. PRZEGŁASKANIE + WSTRZĄŚNIĘCIE

24. OKLEPYWANIE - miotełkowe

25. PRZEGŁASKANIE + WSTRZĄŚNIĘCIE

26. OKLEPYWANIE - piątkowe

27. PRZEGŁASKANIE + WSTRZĄŚNIĘCIE

28. OKLEPYWANIE - półpiąstkowe

29. PRZEGŁASKANIE + WSTRZĄŚNIĘCIE

30. OKLEPYWANIE - miseczkowe

31. PRZEGŁASKANIE + WSTRZĄŚNIĘCIE

32. OKLEPYWANIE - szczypczykowe

33. PRZEGŁASKANIE + WSTRZĄŚNIĘCIE

34. PRZEGŁASKANIE KOŃCOWE