Wysiłki dynamiczne zrodla energi wykorzystywanej do pracy miesniowej Wysilki trwajace do 10 sek -glownym źródłem energii jest fosfokreatyna -zwieksza się również szybkość glikozy ale nie osiaga ona maksymalnego nasilenia dlatego tez poziom kwasu mlekowego nie wzrasta -nasilenie procesow tlenowych zwieksza się nieznacznie w porównaniu z warunkami spoczynkowymi Wysilki trwające do 60 sek -zasoby ATP i fosfokreatyny zmniejszaja się -po 20 sekundach pracy glikoza może osignac maksymalna szybkość w komorkach gromadza się znaczne ilości mleczanu i jonow H+ -przy dłużej trwających wysilkach głównym materialem energetycznym jest glikogen -gromadzenie się kwasu mlekowego powoduje silne zakwaszenie tkanki mięśniowej (charakterystyczny skurcz lub ból) -szybkosc procesow tlenowych zwieksza się ale nadal pokrywaja one niewielki procent zapotrzebowania energetycznego Wysilki trwające do 60 min -udzial procesow beztlenowych zmniejsza się do ok. 10% -udzial glikogenu mięśniowego w miare kontynuowania wysilku stopniowo się zmniejsza -w miare wydłużenia się czasu wysilku zwieksza się wykorzystanie glukozy przez miesnie Może ona pokrywac 40-45% zapotrzebowania energetycznego -w miare kontynuowania wysilku zwieksza się utlenianie WKT w mięśniach a udzial tego procesu w pokrywaniu zapotrzebowania energetycznego wynosi 30-40%Wysilki trwające ponad 60 min -zapotrzebowanie energetyczne prawie w całości pokrywane jest przez procesy tlenowe-wytwarzanie kwasu mlekowego jest bardzo male Jest on przetwarzany w wątrobie w glukoze czesc zostaje utleniona w miesniu sercoym i w mięśniach szkieletowych -zwieksza się systematycznie udzial kwasow tluszczowych w pokrywaniu zapotrzebowania energetycznego miesni Po 3 godz wysilku wynosi on ok. 80% Wysilki statyczne -w pokrywaniu zapotrzebowanai energetycznego przeważają procesy beztlenowe -głównymi substratami energetycznymi sa fosfokreatyna i glikogen mięśniowy -jesli skurcz utrzymuje się dłużej niż kilka sekund to w miesniu gromadzi się znaczna ilość mleczanu Rodzaje skurczów mięśniowych ze względu na częstotliwość pobudzen 1 Skurcz pojedynczy - jest to skurcz wywołany przez pojedynczy bodziec (impuls nerwowy lub elektryczny). Trwa od kilku do kilkudziesięciu milisekund. Po skurczu mięsień powraca do normy, czyli następuje jego rozkurcz. Odstępy między kolejnymi impulsami są duże, większe niż czas trwania całego pojedynczego skurczu. Wyróżniamy 3 okresy w zapisie tego skurczu: -okres utajonego pobudzenia w którym miesien jest niepobudliwy (refrakcja bezwzgledna) -okres skurczu -okres rozkurczu 2skurcz tezcowy powstaje gdy miesien jest drażniony seria bodźców w której przerwa miedzy kolejnymi bodzcami jest krotsza niż caly czas kurczu i rozkurczuaSkurcz tężcowy niezupełny - występuje, gdy pobudzenie mięśnia następuje w odstępach dłuższych niż trwa skurcz pojedynczy. Pozwala to na częściowy rozkurcz mięśnia pomiędzy bodźcami. bSkurcz tężcowy zupełny - występuje, gdy bodźce pobudzają mięsień w odstępach czasu krótszych niż trwa skurcz pojedynczy, czyli zanim rozpocznie się rozkurcz. Mięsień cały czas jest w okresie skurczu. Ze względu na zmiane długości i napiecia miesnia(rodzja wykonywanej pracy) 1skurcz izotoniczny - gdy zmienia się długość mięśnia przy stałym poziomie napięcia mięśniowego (wynikiem skurczu jest ruch) 2skurcz izometryczny - wzrasta napięcie mięśnia przy stałej długości (wynikiem nie jest ruch ale utrzymanie części ciała w stałym położeniu np. odkręcanie mocno przykręconych śrub, stanie, trzymanie ciężarów); skurcz ten nazywany jest także skurczem izotermicznym, ze względu na utrzymanie ciepłoty ciała (dreszcze)3skurcz auksotoniczny - zmiana długości i napięcia mięśni (np. przy chodzeniu, bieganiu). Jednostka motoryczna jest jeden neuron ruchowy i wszystkie wlokna mięśniowe przez niego unerwione Liczba włókien mięśniowych w danej jednostce zalezy od jej funkcji przy czym zawsze sa to wlokna tego samego rodzaju tzn wolno lub szybkokurczace Im wiecej jest ilości motorycznych tym wieksza sila skurczu