PODUDZIE

CZĘŚĆ PRZEDNIA

Pozycja pacjenta: leżenie tyłem, wałek pod stawy kolanowe

1. Głaskanie od kostki bocznej do stawu kolanowego

2. Rozcieranie kłębami j.w

3. Głaskanie

4. Rozcieranie opuszkami palców j.w.

5. Głaskanie

6. Ugniatanie podłużne j.w.

7. Głaskanie

8. Ugniatanie poprzeczne j.w.

9. Wyciskanie podstawą dłoni ( krawędzią łokciową lub promieniową dłoni)

10. Oklepywanie szczypczykowe

11. Głaskanie

12. Wibracja poprzeczna

13. Głębokie roztrząsanie podstawą dłoni

14. Głaskanie

CZĘŚĆ TYNIA

1. Głaskanie od guza piętowego z zejściem na kłykieć boczny oraz przyśrodkowy k. udowej

2. Rozcieranie kłębami j.w

3. Głaskanie

4. Rozcieranie opuszkami palców j.w.

5. Głaskanie

6. Ugniatanie podłużne j.w

7. Głaskanie

8. Ugniatanie poprzeczne j.w.

9. Wyciskanie

10. Głaskanie

11. Oklapywanie miotełkowe

12. Głaskanie

13. Oklepywanie szczypczykowe

14. Głaskanie

15. Muskanie opuszkami palców ścięgna Achillesa

16. Głaskanie

17. Wibracja podłużna

18. Głaskanie

19. Rolowanie podudzia

20. Głaskanie

21. Roztrząsanie ( Pogłębiamy zgięcie w stawie skokowym. chwytamy za część grzbietową stopy jedna ręką a drugą za guz piętowy. )

22. Głaskanie

23. Mobilizacja ścięgna Achillesa