Wojciech Mmalinowski gr M3

Konspekt lekcji ZGS nr3 - piłka nożna

Temat: Przyjęcie piłki nogą (stopą, udem), klatką piersiową. Metodyka nauczania uderzenia piłki głową

Zadania:

U - nauczanie techniki piłki nożnej z piłką

S - siła mm nóg i szyi, koordynacja

W - jak można kształtować siłę

Klasa - V chłopcy

Liczba ćwiczących - 18 (2 niećwiczących)

Miejsce ćwicz - boisko do piłki nożnej

Czas - 90min

Przybory i przyrządy - 20 piłek, gwizdek, pachołki

Cz. toku	Tok	Treść	Interpretacja treści	Uwagi
I	Moment organizacyjno -porządkowy	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.	W - kształtowanie siły	dwuszereg
		Zabawa ożywiająca	„Berek z piłką” Wyznaczamy berków którzy posiadają po 1 piłce. Goniący starają się dotknąć piłką uciekających. Dotknięty wykonuje rozkrok i może zostać uwolniony poprzez przejście pod nim partnera
				„lawina” złapana osoba przyłącza się do berka chwytając za ręce, wygrywa ten kto zostanie załapany ostatni
		Ćwiczenia rr.	W parach naprzeciw siebie, podania do partnera. Po podaniu wykonujemy różne rodzaje krążeń i wymachów ramion!		Podział na pary. Jedna piłka na parę
		Ćwiczenia tł. w płaszczyźnie strzałkowej w przód	Podanie piłki do partnera a następnie wykonanie skłonu w przód!		Rozkrok, nogi podczas skłonu proste
		Ćwiczenia nn.	Jeden z ćwiczących rozgrzewa stawy skokowe i kolana a drugi wykonuje żonglerkę piłką		rozsypka
		Ćwiczenia tł. w płaszczyźnie czołowej	Tyłem do siebie, piłka trzymana między nogami, chwyt za dłonie i skłony boczne!		rozsypka
		Ćwiczenia równoważne	Naprzeciwko siebie, wykonanie podania a następnie obrót o 360°
		Ćwiczenia tł. w płaszczyźnie strzałkowej w tył	Tyłem do siebie w rozkroku ,jeden z pary podaje piłkę między nogami a drugi nad głową
		Ćwiczenia mm. brzucha	Piłka między nogami. Wyrzut piłki do partnera poprzez podciągnięcie nóg do klatki piersiowej
		Ćwiczenia tł. w płaszczyźnie złożonej (poprzecznej)	Tyłem do siebie w odległości 2m. Wykonanie podania do partnera poprzez skręt tułowia i podanie piłki kozłem
		Ćwiczenia w podporach	Podpór przodem z jedną ręką na piłce, wykonanie pompki i przetoczenie piłki do partnera .
		Ćwiczenia w podskokach	Jeden z pary podrzuca piłkę a drugi łapie w wyskoku
	II	Doskonalenie techniki	W czwórkach przyjęcia i podania piłki ze zmianą miejsca. Jedna para cały czas podaje wewnętrznym podbiciem, druga para przyjmuje wewnętrzną częścią stopy i podaje prostym podbiciem, po chwili zmiana		czwórkami
		Nauczanie techniki	Przyjęcie piłki stopą Pokaz i objaśnieni W dwójkach jeden trzyma piłkę stopą a drugi wykonuje doskok i przyłożenie nogi jak do przyjęcia W dójkach jeden podaje wewnętrzną częścią stopy a drugi przyjmuje piłkę podeszwą Tak samo tylko po dobiegu do piłki Po podrzucie piłki przez partnera przyjęcie piłki podeszwą po koźle Następnie to samo w biegu w kierunku nadlatującej piłki Przyjęcie piłki udem Pokaz i objaśnienie Przyjęcie piłki z własnego podrzutu Po podaniu przez partnera Następnie w ruchu do przodu Przyjęcie piłki klatką piersiową Pokaz i objaśnienie Przyjęcie z własnego podrzutu Po podaniu od partnera Po dobiegu do piłki		Zmiana po paru powtórzeniach
				Metodyka nauczania uderzenia piłki głową w miejscu Pokaz i objaśnienie Wykonanie całego ruchu bez piłki Uderzenie piłki trzymanej przez partnera Uderzenie piłki z własnego podrzucenia Uderzenie po podaniu przez partnera To samo tylko po dobiegnięciu do piłki Metodyka nauczania uderzenia piłki głową Pokaz i objaśnienie Wykonanie całego ruchu bez piłki Uderzenie piłki trzymanej przez partnera Uderzenie piłki z własnego podrzucenia Uderzenie po podaniu przez partnera To samo tylko po dobiegnięciu do piłki Uderzenia piłki w parach		Zmiana w parach
	Gra	Cztery zespoły rywalizują między sobą na dwóch wyznaczanych boiskach		Zachęcamy do wykorzystania poznanych elementów
III	Ćwiczenia uspokajające	Żonglerka piłki w dwójkach
		Zakończenie lekcji	Omówienie zajęć, ocena wyników pracy, pożegnanie		szereg

---