Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozowanie	Uwagi organizacyjno - metodyczne
1. Część wstępna 2. Rozgrzewka 3. Część główna 4. Uspokojenie organizmu 5. Część końcowa	1. Zbiórka 2. Powitanie 3. Podanie tematu zajęć zabawa ożywiająca "Dzień noc" bieg z krokiem odstawnodostawnym z wymachem RR. w parach przodem do siebie RR na barkach współćwiczących skłon TŁ w przód w parach wymachy NN w przód i tył w parach plecami do siebie z zaplecionym RR strony boczne z pogłębianiem w parach plecami do siebie RR splecione, przysiady przekładanka w P i L na sygnał wyskok w górę z wysokim odciągnięciem kolan do klatki piersiowej 20 pompek 20 przysiadów 15 brzuszków 3x mostek leżenie przewrotne i przerzutne przenoszenie ciężaru ciała z NL na NP. w bok Pokaz prawidłowego kozłowania Kozłowanie piłki w siadzie RP i RL z boku J.w. w klęku prostym J.w. w staniu Kozłowanie na określonym odcinku Kozłowanie piłki na sali i próba wybicia piłki innej osobie Wyścigi rzędów Kozłowanie piłki do pachołka RP powrót RL Kozłowanie piłki do pachołka RP, podanie do rzędu, przyjęcie, kozłowanie powrotne RL Drużynę dzielimy na dwie grupy, które stoją naprzeciw siebie, podania piłki RP i przejście na koniec kolejki, która drużyna wykona zadanie szybciej wygrywa J.w. podania RL J.w. podania RP, bieg na koniec kolejki na przeciwna stronę drużyny J.w. podania RL Luźny trucht z ze wznosem RR w górę wdech i opustem wydech. Bieg na zewnętrznych krawędziach stopy i wewnętrznych W miejscu nabranie powietrza z wznosem RR do góry ze wspięciem na palach z wydechem opustem RR i przejście na stopy Zbiórka Omówienie lekcji, skorygowanie najczęściej występujących błędów, wyróżnienie najlepszych Pożegnanie	3min 12min 25min 5min	W dwuszeregu Podział grupy na 2 rzędy

---