Ćwiczenia oddechowe dla pacjentów w pozycji leżącej.

1. Ćwiczenia oddechowe z ruchami kończyn górnych i dolnych:

1. Pw: Leżenie na plecach, ramiona wzdłuż tułowia, nogi wyprostowane.

Wznos ramion przodem w górę, zgięcie nóg w stawach kolanowych (przesuwanie pięt po materacu) z jednoczesnym wdechem powietrza nosem.

Opust ramion przodem w dół, wyprostowanie nóg ( przesuwanie pięt po materacu) z jednoczesnym wydechem powietrza ustami. X 10

2. Pw: Leżenie na plecach , ramiona wzdłuż tułowia, nogi zgięte w stawach biodrowych i kolanowych.

Wznos ramion bokiem w górę z jednoczesnym wdechem powietrza nosem.

Opust ramion bokiem w dół z jednoczesnym wydechem powietrza ustami. X10

2. Ćwiczenia oddechowe rozciągające mięśnie klatki piersiowej:

1. Pw:Leżenie na boku prawym, ręka prawa ułożona za pacjentem (zwisa z tyłu), lewa ręka ułożona pod głową.

Głęboki wdech nosem i wydech ustami x 10

2. Pw: leżenie na plecach na leżance, ramiona w bok ( zwisają poza leżankę)

Wdech nosem i wydech ustami. X 10

3. Ćwiczenia oddechowe torem brzusznym

1. Pw: Leżenie na plecach, nogi ugięte, stopy oparte o podłoże, ręce ułożone pod łukami żebrowymi na nadbrzuszu.

Nabieramy powietrze nosem tak, by ułożone na brzuchu ręce uniosły się podczas wdechu do góry.

Podczas wydechu przez usta, oparte na brzuchu ręce swobodnie opadają w dół - brzuch się zapada. X10

---