przekazanie pałeczki-konspekt, konspekty z zajęć wychowania fizycznego


PLAN METODYCZNY LECJI W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM

Opracowały: Katarzyna Mijas, Joanna Mielcarek i Małgorzata Leszczyńska

Zadanie główne: zmiana pałeczki sztafetowej w strefie zmian i nauka wybiegu sztafetowego

Zadanie dodatkowe: doskonalenie techniki naturalnej skoku w dal

Zadania szczegółowe w zakresie:

- sprawności motorycznej:

- uczeń poprawi szybkość, skoczność

- wzmocni mięśnie kończyn dolnych

- umiejętności:

- uczeń potrafi wykonać zmianę pałeczki sztafetowej w strefie zmian

- potrafi wykonać wybieg sztafetowy

- potrafi wykonać skok w dal techniką naturalną

- wiadomości:

- uczeń zna zasady przekazywania pałeczki sztafetowej w strefie zmian

- zna zasady dokonywania pomiaru skoku w dal

- zna przepisy BHP obowiązujące na zajęciach wychowania fizycznego

- usamodzielnienia ucznia:

- uczeń współuczestniczy w rozwijaniu sprawności

- dba o bezpieczeństwo swoje i współćwiczącego

Część lekcji

Czynności nauczyciela

Czynności nauczyciela

Metody

Docelowe

Zadania

Część wstępna

Czynności organizacyjno-porządkowe

- słucha informacji nauczyciela

- przygotowuje się do świadomego udziału w lekcji

- sprawdza gotowość uczniów do zajęć

- podaje zadania lekcji

Pogadanka

Część główna A

Pobudzi i przygotowuje organizm do wysiłku

- uczestniczy w zabawie „berek naśladowca”

- wykona ćwiczenia rozciągające i gibkościowe w marszu:

- skłony tułowia w przód,

- skłony boczne tułowia

- marsz z wypadami

- w miejscu skłony do NL, NP.

- krążenie tułowia

- przenoszenie ciężaru ciała z NP. na NL i odwrotnie

- w przysiadzie podpartym-podskokiem zmiana nóg

- ćwiczenia rozciągające w siadzie: siad płotkarski, skłony do nóg wyprostowanych

- leżenie przewrotne

- wyjaśni zasady zabawy „berka naśladowcy”

- zaproponuje ćwiczenia rozciągające i gibkościowe

Zabawowa

Zadaniowo-ścisła

Część główna B

Poznaje sposób przekazywania pałeczki sztafetowej

Poznaje zasady wybiegu sztafetowego

Doskonali technikę naturalną skoku w dal

- wykonuje ćwiczenia przekazania pałeczki sztafetowej w miejscu, marszu i truchcie

- bierze udział w grze „sztafeta wahadłowa”

- wykonuje ćwiczenia zmiany pałeczki w biegu wewnątrz strefy zmian

- wykonuje ćwiczenia doskonalące skoku w dal techniką naturalną

- poleca dobranie się w pary, na odległość ramion, jeden za drugim

- wykonuje pokaz zmiany pałeczki sztafetowej

- dzieli uczniów na zespoły, przedstawia zasady gry „sztafeta wahadłowa”: trzy zespoły, z których każdy podzielony na dwie równe grupy. Grupy jednego zespołu ustawiają się w rzędach na obu liniach startowych - przodem do siebie. Pierwsi z rzędów ustawieni na jednej linii startowej na znak prowadzącego z lewej strony chorągiewki, trzymają pałeczkę w prawej ręce, następnie podają ją do prawej ręki (za chorągiewką) pierwszemu z rzędu ustawionemu na drugiej linii startowej, po czym przechodzą na koniec rzędu. Sztafetę wygrywa zespół, którego wszyscy biegacze szybciej ukończą bieg zgodnie z przepisami.

-prezentuje pozycję startową zawodnika oczekującego w strefie zmian, wyjaśnia zasady wyznaczania znaku kontrolnego

Dzieli uczniów na 3 grupy:

I grupa: wykonuje skok w dal z miejsca obunóż z wymachem ramion z półprzysiadu

II grupa: wykonuje skok w dal z lekkiego biegu, odbicie z belki-lądowanie

III grupa: wykonuje skok w dal z rozbiegu

Zadaniowo - ścisła

Zadaniowo - ścisła

Część końcowa

Uspokaja organizm

- wykona „koci grzbiet”

- wykona leżenie przewrotne i przeżutne

- proponuje ćwiczenia korekcyjne

- uświadamia sens takich ćwiczeń

- przypomina podstawowe elementy techniczne poznane na lekcji

Zadaniowo - ścisła

Pogadanka

3



Wyszukiwarka