KONSPEKT NR 2

Plan metodyczny lekcji wychowania fizycznego

Dział: mini piłka ręczna Prowadzący: mgr Ireneusz Zieliński

Klasa: V

Ilość ćwiczących: dowolna

Czas: 45 min.

Miejsce ćwiczeń: boisko szkolne.

TEMAT CYKLU (Zadanie główne lekcji): Gry i zabawy oswajające z piłką ręczną. Postawa zawodnika oraz poruszanie się po boisku krokiem odstawno - dostawnym.

CELE WIODĄCE (operacyjne), w zakresie:

I . Umiejętności, uczeń:

• potrafi prawidłowo przyjąć postawę piłkarza ręcznego,

• potrafi prawidłowo poruszać się po boisku,

• potrafi prawidłowo chwycić i rzucić piłkę prawą i lewą reką.

II. Motoryczności (psychomotoryki), uczeń:

• rozwinie zręczność i zwinność poprzez ćwiczenia z piłkami,

• wzmocni siłę mięśni ramion i nóg,

• rozwinie koordynację wzrokowo - ruchową poprzez reagowanie na przedmioty będące w ruchu.

III. Wiadomości (wiedzy), uczeń:

• zna znaczenie aktywności ruchowej w życiu człowieka,

• zna rys. historyczny piłki ręcznej i jej wcześniejszą nazwę („szczypiorniak”),

• zna podstawowe przepisy dotyczące gry.

IV. Wychowania (postaw), uczeń:

• przeżywa radość i satysfakcję z uczestnictwa podczas zabaw i gier ruchowych,

• wykonuje dowolne ćwiczenia według własnego pomysłu,

• przestrzega zasad zabaw i gier,

• poszukuje rozwiązań podczas rozgrywania piłki we fragmentach gry.

Metody:

• realizacji zadań ruchowych: naśladowcza ścisła, zabawowo - klasyczna, bezpośredniej celowości ruchu,

• przekazywania wiedzy: pokaz, objaśnienie,

• wychowawcze: instruowanie, nagradzanie wychowawcze, uświadamianie następstw.

Formy:

• podziału uczniów: zastępy sprawnościowe;

• prowadzenie zajęć: frontalna, zajęć w zespołach.

Przybory i przyrządy ( środki dydaktyczne ): szarfy, piłki.

Tok lekcji	Nazwa i opis zadania	Uwagi organizacyjno - metodyczne
Organizacja lekcji.	Zbiórka, powitanie, podanie zadań lekcji. Wprowadzenie dzieci do zajęć.	3 min.
Zabawa ożywiająca.	„ Znajdź swój kolor” Dzieci oznaczone dwoma kolorami szarf biegają po całej sali. Na polecenie stój „zamknij oczy” dzieci zatrzymują się. W tym czasie prowadzący zmienia miejsce ustawienia szarf zawieszonych na stojaczkach po czym woła „biegiem do swoich szarf”. Dzieci otwierają oczy i biegną do swych szarf i ustawiają się rzędem.	4 - 5 razy
Zabawa orientacyjno - porządkowa.	„Człowiek i cień”. Nauczyciel demonstruje sposoby poruszania się po boisku, uczniowie mają za zadanie naśladowanie jego postawy i sposobu poruszania się po boisku.	5 min.
Zabawa bieżna.	„Gonitwa szeregów” Na sali rysujemy dwie linie startu oddalone od siebie około 2m. W odległości 20-30 kroków rysujemy metę. Dzieci ustawiają się w dwóch szeregach. Na sygnał biegną jak najszybciej ze startu do mety. Dzieci z drugiego szeregu starają się chwycić biegnącego przed nim.	4 - 6 razy, zmiana szeregów
Gra rzutna.	„Skuwany w kole” Dwa zespoły- jeden tworzy koło a drugi jest w środku w luźnej gromadce. Gracze stojący na obwodzie starają się przy pomocy piłki skuć kogoś ze środka. Trafiony staje poza kołem. Trafiać wolno tylko do pasa w dół.	4 x 1 min. Zwracamy uwagę na rzuty piłką jedną ręką.
Zabawa na czworakach.	„Kulawe lisy” Dzieci stoją w trzech rzędach. Na znak podskokami na jednej nodze i rękach zdążają do mety. Gdy piersi znajdą się na mecie, wówczas wybiegają następne kulawe lisy. Wygrywa rząd , którego uczestnicy pierwsi przybiegli do mety.	2 razy
Zabawa rzutna.	„ Odbierany ” Prowadzący w środku grupy, podrzuca piłkę do góry. „Berek” stara się chwycić w powietrzu, lecz wszyscy inni przeszkadzają mu w tym i starają się także schwycić piłkę. Gdy złapią piłkę uciekają od berka i podają między sobą. Berek cały czas ich goni.	5 min.
Zabawa skoczna.	„Gorąca kula” Ustawienie - luźna gromadka. Dzieci biegają po sali a prowadzący rzuca niespodziewanie pod nogi „ gorącą kulę ”dzieci podskakują tak aby jej nie dotknąć.	2 - 3 razy
Zabawa orientacyjno - porządkowa.	„Kto zmienił miejsce?” Dzieci ustawione w kole w siadzie skrzyżnym. Jeden z uczestników przygląda się siedzącym. Potem odchodzi na ubocze. W tym czasie następuje zmiana w ustawieniu. Po powrocie uczestnik musi odgadnąć kto zmienił miejsce.	3 - 4 min.
Podsumowanie zajęć.	Zbiórka w siadzie na obwodzie koła . Omówienie lekcji, pożegnanie.	3 min.

---