Tok lekcji
|
Zadania szczegółowe |
Dozowanie |
Uwagi organizacyjno - metodyczne |
1. Część wstępna
2. Rozgrzewka
3. Część główna
4. Uspokojenie organizmu
5. Część końcowa |
1. Zbiórka 2. Powitanie 3. Podanie tematu zajęć
1. luźne wstrząsanie kończynami
|
3min
12min
25min
5min
|
W dwuszeregu
Na całej długości boiska, z piłkami
W parach |