Lp.

Mięsień

Przyczep początkowy

Przyczep końcowy

Ruchy

1

m. biodrowo-lędźwiowy

(m. iliopsaos)

*m. lędźwiowy większy (m. psoas major)*

*m. lędźwiowy mniejszy (m. psoas minor)*

*m. biodrowy (m. iliacus)*

-12 kręg piersiowy

-kręgi lędźwiowe


-12 kręg piersiowy

-1 kręg lędźwiowy

-dół biodrowy

-krętarz mniejszy

-powięź biodrowa

-łuk biodrowo-łonowy


-krętarz mniejszy

UDO:

- zgina

- przywodzi

- odwraca

2

m. grzebieniowy
(m.pectineus)

-grzebień gałęzi górnej
-wyniosłość biodrowo-łonowa
-guzek k. łonowej

-kresa grzebieniowa kości udowej

UDO:

- zgina
- przywodzi
- odwraca

3

m. czworogłowy

(m. qadriceps)

*prosty uda (m. rectus femoris)*

*obszerny pośredni (m. vastus intermedius)*

*obszerny boczny (m. vastus lateralis)*


*obszerny przyśrodkowy (m. vastus medialis)*

-kolec biodrowy przedni dolny

-przednia i boczna pow. trzonu k. udowej

-kresa międzykrętarzowa

-warga boczna kresy chropawej

-warga przyśrodkowa kresy chropawej

- rzepka

- guzowatość piszczelowa

PODUDZIE: (prosty uda)
- prostuje

UDO: (prosty uda)

-zgina

-odwodzi (słabo)

4

m. krawiecki

(m. sartorius)

- kolec biodrowy przedni górny

- guzowatość piszczeli

- poniżej kłykcia przyśrodkowego
k. piszczelowej

UDO:

- zgina

- odwodzi

- odwraca

PODUDZIE:

- zgina

- nawraca

5

m. smukły

(m. gracillis)

- gałąź dolna k. łonowej

- poniżej kłykcia przyśrodkowego piszczeli

UDO:

- przywodzi

PODUDZIE:

-zgina

-nawraca

6

m. przywodziciel krótki

(m. adductor brevis)

- gałąź dolna k. łonowej

- górna część kresy chropawej

UDO:
- zgina (słabo)

- przywodzi

- odwraca

7

m. przywodziciel długi

(m. adductor longus)

- gałąź dolna k. łonowej

-środek długości kresy chropawej

UDO:

- przywodzi

- odwraca

8

m. przywodziciel wielki

(m. adductor magnus )

- gałąź dolna k. łonowej

- dolna część kresy chropawej

UDO:

- przywodzi

- odwraca

9

m. naprężacz powięzi szerokiej

(m. tensor fasciae latae)

- kolec biodrowy przedni górny

- poniżej kłykcia bocznego piszczeli

- powięź szeroka

UDO:

- zgina

- odwodzi

- nawraca

10

m. pośladkowy większy

(m. gluteus maximus)

- grzebień biodrowy

- talerz k. biodrowej

- k. krzyżowa

- k. guziczna

- kolec biodrowy tylni górny

- guzowatość pośladkowa

UDO:

- prostuje
- przywodzi

- odwraca

(Przyczep powięziowy:
odwodzi udo)

11

m. pośladkowy średni

(m. gluteus medius)

- talerz k. biodrowej
(pow. pośladkowa)

- krętarz większy k. udowej

UDO:
- odwodzi

12

m. pośladkowy mały

(m. gluteus minimus)

-talerz k. biodrowej
(pow. pośladkowa)

- krętarz większy k. udowej

UDO:
- odwodzi

13

m. gruszkowaty

(m. piriformis)

- pow. miednicza k. krzyżowej

- krętarz większy k. udowej

UDO:

- prostuje

- odwodzi

- odwraca

14

m. zasłonowy wew.

(m. obturatoris internus)

- wew. pow. błony zasłonowej

- dół krętarzowy k. udowej

UDO:
- odwraca

- przywodzi

- prostuje

15

m. zasłonowy zew.

(m. obturatoris externus)

- zew. pow błony zasłonowej

- dół krętarzowy k. udowej

UDO:

- odwraca

- przywodzi

- prostuje

16

m. bliźniaczy górny

(m. gemelli superior)

- kolec kulszowy

- dół krętarzowy k. udowej

UDO:

- odwraca

17

m. bliźniaczy dolny

(m. gemelli inferior)

- guz kulszowy

-dół krętarzowy k. udowej

UDO:
-odwraca

18

m. czworoboczny uda
(quadratus femoris)

- guz kulszowy

- grzebień międzykrętarzowy

UDO:

- prostuje
- przywodzi

- odwraca

19

m. dwugłowy uda

(m.biceps femoris)

[głowa długa- caput longum]


[głowa krótka- caput breve]

-guz kulszowy


-środek kresy chropawej

- głowa k.strzałkowej

UDO:
[głowa długa]
-prostuje
-przywodzi

PODUDZIE:
[głowa długa]
-zgina
-odwraca
[głowa krótka]
-zgina

20

m. półścięgnisty

(m. semitendinosus)

- guz kulszowy

- środkowa pow. piszczeli poniżej kłykcia
przyśrodkowego

UDO:

- prostuje

- przywodzi

PODUDZIE:

- zgina

- nawraca

21

m. półbłoniasty
(m.semimembranosus)

-guz kulszowy

-kłykieć przyśrodkowy k. piszczelowej
-więzadło podkolanowe skośne
-powięź goleni

UDO:
-prostuje
-przywodzi
-nawraca

PODUDZIE:
-zgina
-nawraca

22

m. piszczelowy przedni
(m. tibialis anterior)

-pow. przednia piszczeli poniżej kłykcia
bocznego
-górna część błony międzykostnej

-I kość śródstopia
-kość klinowata przyśrodkowa

STOPĘ:
-prostuje
-odwodzi

23

m. prostownik palucha długi
(m. extensor hallucis longus)

-środek trzonu k. strzałkowej
-błona międzykostna

-paliczek dalszy palucha

STOPĘ:
-prostuje

PALUCH:
-prostuje

24

m. prostownik palców długi
(m. extensor digitorum longus)

-poniżej kłykcia bocznego piszczeli
-głowa k. strzałkowej

-rozcięgno grzbietowe palców 2-5

STOPĘ:
-prostuje

PALCE:
-prostuje

25

m. trójgłowy łydki
(m. triceps surae)

*m. brzuchaty -m.gastrocnemius*

[głowa przyśrodkowa -caput mediale]


[głowa boczna - caput laterale]

*m. płaszczkowaty- m. soleus*





- powyżej kłykcia przyśrodkowego

- powyżej kłykcia bocznego


-pow. tylna głowy k.strzałkowej
-kresa mięśnia płaszczkowatego

-guz piętowy

PODUDZIE:
-zgina

STOPĘ:
-zgina
-przywodzi
-odwraca

26

m. piszczelowy tylny
(m. tibialis posterior)

-tylna powierzchnia trzonów k. podudzia
-górna cz. błony międzykostnej

-3 kości klinowate
-kość łódkowata

STOPĘ:
-zgina
-przywodzi
-odwraca

27

m. zginacz palców długi
(m. flexor digitorum longus)

-tylna pow. trzonu k. piszczelowej

-paliczki dalsze palców 2-5

STOPĘ:
-zgina
-odwraca

PALCE:
-zgina

28

m. zginacz palucha długi
(m. hallucis longus)

-pow. tylna k.strzałkowej

-paliczek dalszy palucha

STOPĘ:
-zgina

PALUCH:
-zgina

29

m. strzałkowy długi
(m. peroneus longus)

-kłykieć boczny k. piszczelowej
-głowa i trzon k. strzałkowej

-podstawa I kości śródstopia
-kość klinowata przyśrodkowa

STOPĘ:
-zgina
-odwodzi
-nawraca

30

m. strzałkowy krótki
(m. peroneus brevis)

-środek trzonu k. strzałkowej

-V kość śródstopia

STOPĘ:
-zgina
-odwodzi
-nawraca