Nauka wymyku na drążku1, Gimnastyka1


KONSPEKT NR 6

KONSPEKT LEKCJI Z GIMNASTYKI PODSTAWOWEJ

TEMAT: Nauka wymyku na drążku.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI

- kształtowanie siły, zwinności, równowagi i siły.

UMIEJĘTNOŚCI

- nauka wymyku na drążku.

WIADOMOŚCI

- poznanie wpływu ćwiczeń na koordynacje ruchową

DZIAŁANIA WYCHOWAWCZE

- samokontrola, poprawność wykonywania zadań ruchowych, odpowiedzialność za bezpieczeństwo własne i współ ćwiczących.

ZDROWIA

- zapobieganie bocznemu skrzywieniu kręgosłupa

MIEJSCE ZAJĘĆ - sala gimnastyczna

KLASA - V

PŁEĆ - dziewczęta

PRZYBORY - drążek gimnastyczny, materace, piłki dęte, ławeczki gimnastyczne skrzynie

LICZBA ĆWICZĄCYCH - 24

CZAS - 45 minut

TOK LEKCJI

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE

CZAS TRWANIA DOZOWANIE

METODY REALIZACJI ZADAŃ

UWAGI ORGANIZACYJNO - METODYCZNE

I. Ćwiczenia organizacyjno -porządkowe

1. Zbiórka

2. Sprawdzenie obecności

3. Sprawdzenie gotowości uczniów do zadań.

4. Podanie tematu głównych zadań lekcji.

5. Przedstawienie wartości, znaczenie gier i zabaw dla rozwoju psychomotorycznego dzieci.

2-3 minuty

pogadanka

Ustawienie uczniów w dwuszeregu

II. Zabawa lub gra ożywiająca

„Wilk i owce”

Jedna osoba zostaje wilkiem, porusza się po linii w prawo i lewo. Reszta dzieci stara się przedostać na drugą stronę. Osoba złapana staje się wilkiem.

3 minuty

Zabawowa - klasyczna

Nauczyciel wyznacza pierwszą osobę, która jest wilkiem. Dzieci nie mogą wyjść poza wyznaczoną linię.

III. Ćwiczenia kształtujące

  1. Szybki marsz trzymając piłkę w dłoniach, unoszenie ramion w górę i w dół.

  2. W marszu, podrzucanie piłki w górę.

  3. Skłony tułowia w przód z piłką w dłoniach

  4. Siad płaski, podnoszenie piłki w nogach za głowę.

  5. Leżenie tyłem, trzymając piłkę za głową staramy się przenieść do siadu płaskiego, powrót do pozycji wyjściowej..

  6. Podpór przodem przed materacem, wykonujemy przewrót w przód.

  7. Podchodzimy do drabinek, trzymając dłońmi drabinek wykonujemy podskoki obunóż na drugi i trzeci szczebelek.

  8. Przy drabinkach wykonujemy podskoki, jednonóż na czwarty a później na piąty szczebelek.

10 minuty

5 razy

Bezpośredniej celowości ruchu.

Uczniowie poruszają się po kole, wykonując polecenia prowadzącego. Rozdanie dzieciom piłek.

Rozdanie materacu.

IV. Zwisy podpory, wspinania.

  1. Chwytamy się za przedostatni szczebelek drabinki, wykonujemy zwis, podciągamy nogi do tułowia.

  2. Stajemy przy drabinkach, wspinamy się rękoma po szczeblach, kto wyżej.

  3. Podpór przodem wyrzuty raz jednej, raz drugiej nogi w tył, bok.

  4. Podpór przodem wyrzuty obunóż w tył.

5 minuty

Bezpośredniej celowości ruchu.

Uwaga nie dotykamy stopami szczebli drabinki.

V. Ćwiczenia równoważne na przyrządach.

  1. Przejście po ławeczce gimnastycznej z woreczkiem na głowie i zeskok.

  2. Podchodzimy do skrzyni, wykonujemy przewrót w przód.

  3. Podejście do materaca, podpór przodem, wykonujemy wymach w tył nogi zakrocznej, przejście do pozycji wyjściowej, zmiana nogi.

  4. Przejście do mini drążka gimnastycznego, drążek na wysokości barków, próbujemy się podciągnąć.

  5. Podejście do drążka gimnastycznego, wykonujemy wymyk.

14 minut

Programowego usprawniania się

Rozdanie woreczków uczniom.

Wykonujemy z asekuracją nauczyciela.

Rozdanie materacy.

Asekuracja nauczyciela.

VI. Skoki wolne i mieszane

  1. Przeskoki obunóż przez ławeczkę.

  2. Wyskok kuczny na ławeczkę, zeskok do rozkroku podpartego.

  3. Podskoki na lewej, na prawej nodze.

  4. Wykonujemy podskoki obunóż w tył i przód.

5 minuty

Naśladowcza -ścisła

Ułożenie ławeczek.

VII. ćwiczenia uspokajające i korektywne.

  1. W marszu wznos ramion w górę i w dół przy jednoczesnym wdechu i wydechu.

  2. Stanie w miejscu plecy wyprostowane staramy się chwycić skrzyżowana ręce w tyle.

  3. W siadzie klęcznym wykonujemy skłon „japoński”.

3-4 minuty

Naśladowcza -ścisła

Wykonywanie ścisłych poleceń nauczyciela.

X. Ćwiczenia organizacyjno -porządkowe

  1. podsumowanie lekcji, wyróżnienie najlepiej ćwiczących uczniów, grupy która wygrała rywalizację w tych zabawach

  2. uporządkowanie sprzętu, przyborów

  3. nastawienie uczniów do wykonywania ćwiczeń w domu

1 minuta

Siat skrzyżny

KONSPEKT NR

KONSPEKT LEKCJI

TEMAT:

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI

UMIEJĘTNOŚCI

WIADOMOŚCI

DZIAŁANIA WYCHOWAWCZE

ZDROWIA

-

MIEJSCE ZAJĘĆ -

KLASA -

PŁEĆ -

PRZYBORY -

LICZBA ĆWICZĄCYCH -

CZAS - 45 minut

TOK LEKCJI

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE

CZAS TRWANIA DOZOWANIE

METODY REALIZACJI ZADAŃ

UWAGI ORGANIZACYJNO - METODYCZNE

I. Ćwiczenia organizacyjno -porządkowe

1. Zbiórka, powitanie.

2. Sprawdzenie obecności

3. Sprawdzenie gotowości uczniów do zajęć.

4. Podanie tematu głównych zadań lekcji.

2 minuty

Ustawienie uczniów w dwuszeregu

II .

III.

IV.

V.

VI.

VII.

VIII..

IX. Ćwiczenia organizacyjno -porządkowe

  1. Podsumowanie lekcji, wyróżnienie najlepiej ćwiczących uczniów, grupy która wygrała rywalizację w tych zabawach

  2. Uporządkowanie sprzętu, przyborów

  3. Nastawienie uczniów do wykonywania ćwiczeń w domu

1 minuta

Siat skrzyżny



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Nauka wymyku na drążku, Gimnastyka1
Nauka i doskonalenie wymyku i odmyku na drążku gimnastycznym, Gimnastyka1
Nauka i doskonalenie wymyku i odmyku na drążku gimnastycznym, Gimnastyka1
Nauka stania na rękach, Gimnastyka1
Nauka stania na rękach1, Gimnastyka1
Nauka stania na rękach, Gimnastyka
Nauka stania na rękach, Gimnastyka
nauka stania na glowie, WYCHOWANIE FIZYCZNE, GIMNASTYKA
Nauka st.na rękach.Dosk.przewr.i mostka, Gimnastyka(1)
Nauka stania na rękach z uniku podpartego1, Gimnastyka1
Gimnastyka nauka stania na rekach, Konspekty, Gimnastyka
Konspekt z gimnastyki nauka stania na rękach, AWF Wychowanie fizyczne, metodyka wychowania fizyczneg
konspekt - gimnastyka (nauka stania na głowie), wf konspekty
stanie na rekach nauka kl 5 bc 11, Gimnastyka(1)
06 DOKOŃCZYĆ nauka wymyku przodem ze zwisu, Konspekty, Gimnastyka
SCENARIUSZ LEKCJI GIMNASTYKI nauka układu na ławeczce, KONSPEKTY, ĆWICZENIA
Nauka stania na rękach z asekuracją, Gimnastyka1
konspekt - gimnastyka (nauka stania na głowie), Konspekty, konspekty
konspekt lekcji Nauka stania na rękach, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, GIMNAST

więcej podobnych podstron