KONSPEKT NR 6

KONSPEKT LEKCJI Z GIMNASTYKI PODSTAWOWEJ

TEMAT: Nauka wymyku na drążku.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI

- kształtowanie siły, zwinności, równowagi i siły.

UMIEJĘTNOŚCI

- nauka wymyku na drążku.

WIADOMOŚCI

- poznanie wpływu ćwiczeń na koordynacje ruchową

DZIAŁANIA WYCHOWAWCZE

- samokontrola, poprawność wykonywania zadań ruchowych, odpowiedzialność za bezpieczeństwo własne i współ ćwiczących.

ZDROWIA

- zapobieganie bocznemu skrzywieniu kręgosłupa

MIEJSCE ZAJĘĆ - sala gimnastyczna

KLASA - V

PŁEĆ - dziewczęta

PRZYBORY - drążek gimnastyczny, materace, piłki dęte, ławeczki gimnastyczne skrzynie

LICZBA ĆWICZĄCYCH - 24

CZAS - 45 minut

TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	CZAS TRWANIA DOZOWANIE	METODY REALIZACJI ZADAŃ	UWAGI ORGANIZACYJNO - METODYCZNE
I. Ćwiczenia organizacyjno -porządkowe	1. Zbiórka 2. Sprawdzenie obecności 3. Sprawdzenie gotowości uczniów do zadań. 4. Podanie tematu głównych zadań lekcji. 5. Przedstawienie wartości, znaczenie gier i zabaw dla rozwoju psychomotorycznego dzieci.	2-3 minuty	pogadanka	Ustawienie uczniów w dwuszeregu
II. Zabawa lub gra ożywiająca	„Wilk i owce” Jedna osoba zostaje wilkiem, porusza się po linii w prawo i lewo. Reszta dzieci stara się przedostać na drugą stronę. Osoba złapana staje się wilkiem.	3 minuty	Zabawowa - klasyczna	Nauczyciel wyznacza pierwszą osobę, która jest wilkiem. Dzieci nie mogą wyjść poza wyznaczoną linię.
III. Ćwiczenia kształtujące	Szybki marsz trzymając piłkę w dłoniach, unoszenie ramion w górę i w dół. W marszu, podrzucanie piłki w górę. Skłony tułowia w przód z piłką w dłoniach Siad płaski, podnoszenie piłki w nogach za głowę. Leżenie tyłem, trzymając piłkę za głową staramy się przenieść do siadu płaskiego, powrót do pozycji wyjściowej.. Podpór przodem przed materacem, wykonujemy przewrót w przód. Podchodzimy do drabinek, trzymając dłońmi drabinek wykonujemy podskoki obunóż na drugi i trzeci szczebelek. Przy drabinkach wykonujemy podskoki, jednonóż na czwarty a później na piąty szczebelek.	10 minuty 5 razy	Bezpośredniej celowości ruchu.	Uczniowie poruszają się po kole, wykonując polecenia prowadzącego. Rozdanie dzieciom piłek. Rozdanie materacu.
IV. Zwisy podpory, wspinania.	Chwytamy się za przedostatni szczebelek drabinki, wykonujemy zwis, podciągamy nogi do tułowia. Stajemy przy drabinkach, wspinamy się rękoma po szczeblach, kto wyżej. Podpór przodem wyrzuty raz jednej, raz drugiej nogi w tył, bok. Podpór przodem wyrzuty obunóż w tył.	5 minuty	Bezpośredniej celowości ruchu.	Uwaga nie dotykamy stopami szczebli drabinki.
V. Ćwiczenia równoważne na przyrządach.	Przejście po ławeczce gimnastycznej z woreczkiem na głowie i zeskok. Podchodzimy do skrzyni, wykonujemy przewrót w przód. Podejście do materaca, podpór przodem, wykonujemy wymach w tył nogi zakrocznej, przejście do pozycji wyjściowej, zmiana nogi. Przejście do mini drążka gimnastycznego, drążek na wysokości barków, próbujemy się podciągnąć. Podejście do drążka gimnastycznego, wykonujemy wymyk.	14 minut	Programowego usprawniania się	Rozdanie woreczków uczniom. Wykonujemy z asekuracją nauczyciela. Rozdanie materacy. Asekuracja nauczyciela.
VI. Skoki wolne i mieszane	Przeskoki obunóż przez ławeczkę. Wyskok kuczny na ławeczkę, zeskok do rozkroku podpartego. Podskoki na lewej, na prawej nodze. Wykonujemy podskoki obunóż w tył i przód.	5 minuty	Naśladowcza -ścisła	Ułożenie ławeczek.
VII. ćwiczenia uspokajające i korektywne.	W marszu wznos ramion w górę i w dół przy jednoczesnym wdechu i wydechu. Stanie w miejscu plecy wyprostowane staramy się chwycić skrzyżowana ręce w tyle. W siadzie klęcznym wykonujemy skłon „japoński”.	3-4 minuty	Naśladowcza -ścisła	Wykonywanie ścisłych poleceń nauczyciela.
X. Ćwiczenia organizacyjno -porządkowe	podsumowanie lekcji, wyróżnienie najlepiej ćwiczących uczniów, grupy która wygrała rywalizację w tych zabawach uporządkowanie sprzętu, przyborów nastawienie uczniów do wykonywania ćwiczeń w domu	1 minuta		Siat skrzyżny

KONSPEKT NR

KONSPEKT LEKCJI

TEMAT:

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI

UMIEJĘTNOŚCI

WIADOMOŚCI

DZIAŁANIA WYCHOWAWCZE

ZDROWIA

-

MIEJSCE ZAJĘĆ -

KLASA -

PŁEĆ -

PRZYBORY -

LICZBA ĆWICZĄCYCH -

CZAS - 45 minut

TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	CZAS TRWANIA DOZOWANIE	METODY REALIZACJI ZADAŃ	UWAGI ORGANIZACYJNO - METODYCZNE
I. Ćwiczenia organizacyjno -porządkowe	1. Zbiórka, powitanie. 2. Sprawdzenie obecności 3. Sprawdzenie gotowości uczniów do zajęć. 4. Podanie tematu głównych zadań lekcji.	2 minuty		Ustawienie uczniów w dwuszeregu
II .
III.
IV.
V.
VI.
VII.
VIII..
IX. Ćwiczenia organizacyjno -porządkowe	Podsumowanie lekcji, wyróżnienie najlepiej ćwiczących uczniów, grupy która wygrała rywalizację w tych zabawach Uporządkowanie sprzętu, przyborów Nastawienie uczniów do wykonywania ćwiczeń w domu	1 minuta		Siat skrzyżny

---