Masaż m. czworobocznego z obręczą barkową

Kolejność ruchów

Poz. wyjściowa- siad tyłem do terapeuty lub leżenie przodem, ręce pod czołem

1. Głaskanie symetryczne 2-fazowe

a) 1 faza- od kres karkowych dolnych, po wałach mięśnia czworobocznego do wyrostków barkowych( 4 razy )

b) 2 faza- od kres karkowych dolnych wzdłuż kręgosłupa do Th-12, a następnie na skos przez łopatki do wyrostków barkowych.

2. Rozcieranie symetryczne podstawami dłoni 2-fazowe ( trasa jw.)

Głaskanie symetryczne 2-fazowe

3. Rozcieranie symetryczne opuszkami palców 2-fazowe jw.

Głaskanie symetryczne 2-fazowe

4. Głaskanie połowy obr. barkowej ( m. czworobocznego) w 3 fazach

a) od wyrostka sutkowatego przez wał mięśnia czworobocznego do wyrostka barkowego

b) od przejścia szyjno-piersiowego na wysokości grzebienia łopatki do wyrostka barkowego

c) od Th12 na skos przez kąt dolny łopatki, brzeg boczny łopatki do wyrostka barkowego.

5. Rozcieranie w 3 fazach (trasa jw.)

a) krawędzią łokciową dłoni

b) podstawami dłoni nad i pod grzebieniem łopatki

c) podstawą dłoni

6 Głaskanie w 3 fazach

7. Rozcieranie opuszkami palców w 3 fazach jw.

Głaskanie w 3 fazach

8. Wstrząsanie obręczy barkowej

9. Ugniatanie sposobem podwójnym pierścieniowym w 3 fazach jw.

Głaskanie+ wstrząsanie

10. Opracowanie m. podłopatkowego

przejście na drugą stronę obręczy barkowej(zaczynamy od 4 punktu)

11. Głaskanie symetryczne 2-fazowe

12.Oklepywanie sposobami:

a) miotełkowy

głaskanie

b) szczypczykowy

Głaskanie symetryczne 2-fazowe

13. Symetryczne wstrząsanie oburącz m.czworobocznego

14. Głaskanie końcowe symetryczne 2-fazowe ( wyciszające - relaksujące - uspokajające )

---