Dyscyplina: Piłka nożna

Temat: Nauka uderzenia piłki prostym podbiciem

Klasa/ płeć:

Ilość uczniów:

Miejsce ćwiczeń: boisko szkolne

Czas: 45'

Przybory: piłki, bramki

Prowadzący: Łukasz Lubera

Cele główne lekcji:

1. Umiejętności: U potrafi wykonać uderzenie prostym podbiciem, U doskonali prowadzenie, podania, przyjęcia

2. Motoryka: Kształtowanie szybkości, siły NN

3. Wiadomości: U zna technikę uderzenia piłki prostym podbiciem,

4 . Akcenty wych.: Współodpowiedzialność, „fair-play”

Tok lekcji		Zadania szczegółowe		Doz.		Uwagi
1.Zorganizowanie grupy i sprawdze- nie gotowości do zajęc.		Zbiórka w dwuszeregu na białej linii. Przywitanie klasy. Sprawdzenie listy obecności i stroju sportowego.		1'		-U odkładają biżuterię nie ćwiczący siadają na ławeczce
2.Nastawienie do świadomego i aktywnego udziału w lekcji.		Podanie i omówienie tematu lekcji. Pokaz Przez N nowego elementu Zachęcenie do udziału w lekcji selekcją do reprezentacji szkoły		1'		Siad płaski na wyznaczonej linii
3.Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.		W biegu dookoła boiska: prowadzenie piłki po linii prostej j.w. ale po linii łamanej na sygnał obiegniecie piłki w prawo j.w. w lewo krok odstawno-dostawny, piłką krążenia dookoła T przeplatanka, piłka nad głową Ćw. Statyczne na połowie sali: piłka na ziemi, krążenia RR w przód i tył w rozkroku skłony T do piłki w przód z pogłębieniem leżenie przewrotne z piłką m-dzy NN rozklęk, piłka w górze, skłony boczne T wyrzut piłki w górę, chwyt w powietrzu po wyskoku dosiężnym postawa rozkroczna- próba kozła m-dzy NN z tyłu w szerokim rozkroku toczenie piłki ósemką m-dzy NN podskokiem przekazujemy piłkę z NN do RR waga przodem z piłką trzymaną na karku		12' 10x 5x 6x 5x 6x 5x 2x5x 10x		U biorą piłki Każdy ma dużo miejsca każdy wytrzymuje 7s
4.Kształtowanie sprawności, doskonalenie umiejętności.	Nauczanie nowego elementu: Pokaz i omówienie przez N prawidłowego uderzenia piłki prostym podbiciem. U symulują uderzenie piłki prostym podbiciem. Po lekkim podrzucie uderzenie piłki prostym podbiciem z powietrza, dwa przysiady. j.w. uderzenie piłki po koźle, dwie pompki U naprzeciw siebie, podanie po koźle piłki prostym podbiciem i obiegnięcie partnera W czwórkach 2U na zewnątrz, 2U w środku; zew. Podaje pr. podbiciem z powietrza, śr. przyjmuje i odgrywa po koźle Doskonalenie umiejętności: Gra do pięciu podań U tworzą 2 grupy- zew. tworzy koło, wew. dowolne prowadzenie; na sygnał podanie do wybranej osoby zew. i zamiana miejsc Slalom, odbicie piłki o ławkę i strzał na bramkę Gra szkolna; podział na zespoły, losowanie rozpoczynających, drużyny grają do 1 bramki, zwycięzcy zostają na polu gry.		10x 10x 8x 2' 4x 10'		Całość trwa 28 min. U siedzą na lnii Ćw. W parach, piłka na parę Środkowi mijają się co zagranie lewym barkiem Zewnętrzni wyk. pajacyki N sędziuje
5.Uspokoje org.	1. Każdy wyk. 2 rzuty karne		1'		Czekający właściwa postawa
6.Czynności organizacyjno- porządkowe	Zebranie sprzętu Podsumowanie postępów Pochwały dla najlepszych		1'
7.Nastawienie do samodzielnej pracy	Zbiórka Pożegnanie Marsz do szatni		1'		Marsz do szatni w ustalonym porządku

---