Wykaz tematyki zadań podlegających kontroli i ocenie

w kl. I - gimnazjum

Treści podlegające kontroli i ocenie		Szczegółowe czynności ruchowe do wykonania	Przedmiot oceny	Kryteria oceny
1		3	4	5
Sprawność fizyczna	siła	Rzut piłką lekarską w tył ponad głową	Zajęta lokata	1-2 - celujący 4-8 - bdb 9-20 - db 21-28 - dost. nie ukończył próby - dopuszcz.
	wytrzymałość	Marszobieg na 1000 m. chł. Marszobieg na 600 m. dz.	Zajęta lokata podczas biegu	1-2 - celujący 4-8 - bdb 9-20 - db 21-28 - dost. nie ukończył próby - dopuszcz.
	skoczność	Skok w dal z miejsca Skok w dal z rozbiegu	Odległość liczona stopami Odległość skoku	1-2 - celujący 4-8 - bdb 9-20 - db 21-28 - dost. nie ukończył próby - dopuszcz.
	gibkość	Skłon w przód nn. proste	Dotknięcie rękoma do podłoża	cel - dłonie bdb - palce rozstawione db - końce palców dst - palcami nn
	szybkość	Bieg na 60 m. na czas.	Uzyskany wynik	1-2 - celujący 4-8 - bdb 9-20 - db 21-28 - dost. nie ukończył próby - dopuszcz.
Umiejętności ruchowe	1. lekka atletyka	Start niski z pałeczką sztafetową. Wymierzanie rozbiegu do skoku w dal.	Poprawność techniki startu i wymierzania rozbiegu.	bdb - bezbł. db - 1 błąd dst - 2błędy odp - 3 błędy
Umiejętności ruchowe	2. gimnastyka	Przewroty, przeskok rozkroczny przez kozła. Układ ćwiczeń gimnastycznych.	Płynny rozbieg, tempowe odbicie, rozkrok o nn wyprostowanych. Technika poprawności wykonania.	cel - perfekcja bdb - 1mały błąd db - poważny błąd dst - 2błędy odp - 3 błędy i więcej
	3. piłka koszykowa	Kozłowanie slalomem i rzut do kosza po dwutakcie. Tor przeszkód uwzględniający poznane elementy.	Płynność i technika	j.w.
		4. piłka siatkowa	Zagrywka dolna lub tenisowa. Odbicia wiązane. Odbicia górne i dolne oburącz.	Poprawność wykonania.	j.w.
		5. piłka ręczna	Rzuty z wyskoku do bramki po podaniu, zwodzie i kozłowaniu.	Technika i płynność wykonania.	j.w.
	6. piłka nożna	Prowadzenie piłki po prostej slal omem. Żonglerka różnymi częściami ciała.	Poprawność wykonania, ilość wykonanych podbić.	cel - 15 i więcej bdb - 10-9 db - 8-7 dst - 6-5 dop. - 4 i mniej
Wiadomości		1. Sposoby podnoszenia sprawności fizycznej. 2. Wady postawy i zapobieganie im. 3. Przepisy i sędziowanie gier zespołowych. 4. Ochrona i samoochrona podczas ćwiczeń. 5. Organizacja i przeprowadzanie zawodów.	Stopień znajomości zagadnień.	Praca w grupach, ocena zespołu.

Opracowali: Mazurek Jerzy

Słoma Teresa

---