Jak bez trudu dojść do wagi idealnej?

Dieta wymaga, aby wykluczyć z niej węglowodany, aby organizm oczyścił się ze złogów tłuszczu.

Nie będziecie głodować i nie musicie jeść trzy razy dziennie, możecie jeść ile chcecie.

Dietę należy rozpocząć w poniedziałek

Po pierwszych sześciu dniach stracicie 5 kilogramów!

Każdego następnego dnia będziecie lżejsi 1 kg

W ciągu 24 dni można stracić do 20 kg na 100%

Ale uwaga! Ani razu nie można zjeść nawet odrobiny chleba lub odrobiny czegoś co zawiera węglowodany, to blokuje automatycznie „topienie się tłuszczu”

Dietę można stosować do czasu osiągnięcia oczekiwanej wagi ciała

Po schudnięciu o 20 kg w ciągu miesiąca, po zaprzestaniu stosowania diety potrzeba około 2 lat, aby waga zaczęła wzrastać.

Zabronione jest jedzenie: chleba, wszelkiego pieczywa, mąki, ryżu, grochu, groszku, bułki tartej, /panierowane mięsa i warzywa/ makaronów, orzeszków ziemnych, migdałów, orzechów, parówek, potraw zasmażanych.

Nie wolno jeść: żadnych wyrobów mlecznych - mleka, masła, kwaśnej i słodkiej śmietany, jogurtów, kefirów, budyniów, żadnych ciast i ciastek, cukru, czekolady, żadnych chipsów (słodkich słonych), lodów. Żadnych serów (białych i żółtych).

Żadnych owoców

Żeby uzupełnić potrzebę w wym. produktów koniecznym jest zażywanie następujących witamin i minerałów to od pierwszego dnia diety:

1/ vit C - 1g dziennie (tbl do ssania) lub rozpuszczalna 1000mg

2/ vit E - - 1 tbl dziennie

3/ wapno - 3 x 1 tbl dziennie do ssania lub calcium gluconiem 0,5 g

4/ DUOVIT - 2 x 1tbl z cynkiem, 7 minerałami minerałami 11 witaminami (mogą być inne)

5/ magnez - tbl rozpuszczalne 2 x 200 mg lub magnezinum x 2

6/ vit B complex - 2 x 1 tbl

PRODUKTÓW, KTÓRE NIE SĄ WYMIENIONE NIE MOŻNA JEŚĆ!!!

MOŻNA JEŚĆ

Wszystkie odmiany mięsa: jagnięce, kurczaki, cielęcinę, wieprzowinę, wołowe, gęsi, kaczki, indyki, wszystkie wątróbki, mięso wędzone, kiełbasy, szynki - nie wolno jeść parówek

Wszystkie odmiany ryb: morskie, słodkowodne, wszystkie rodzaje konserw rybnych z warzywami warzywami bez/tuńczyk, sardynki itp./

Wszystkie rodzaje sałat: świeża, zielona, papryka świeża lub pieczona, pomidory, ogórki, włoszczyzna świeża i kiszona, buraki, cebula, rzodkiewki, szpinak. Sałaty można przyprawiać olejem, octem, pieprzem, - jak kto lubi.

Można jeść jaja pod wszystkimi postaciami.

Wszystkie warzywa: kalafior, szpinak, pory, kapusta włoska, kapusta kiszona i słodka, szparagi, karczochy, marchew, pietruszka, seler, kiszona rzepa itp.

Można pić: mineralną wodę, wodę, tonik, wszystkie rodzaje herbat bez cukru /Można używać słodzika/

Można wypić 1 l wina lub szprycera, ale dopiero po 6 dniach.

---