Konspekt lekcji otwartej dla chłopców kl. Id/s z piłki ręcznej
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna
Liczba uczniów: 15
Pomoce: piłki ręczne - 8 szt., chorągiewki, szarfy.
Temat lekcji: taktyka atakowania - atak szybki
Cele lekcji:
Kształcący: kształtowanie szybkości poprzez starty z różnych pozycji
Poznawczy: poznanie zasad ataku szybkiego i jego rozegrania
Wychowawczy: rywalizacja w zespole, dyscyplina
Tok lekcji |
Treść lekcji, zadania |
Środki dydaktyczne |
Czynności org. - metodyczne |
Część I - 3min Czynności org. - porządkowe Sprawdzenie gotowości do zajęć Rozgrzewka - 12min Zabawa ożywiająca |
1.zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć 2.podanie tematu i zadań lekcji
3.gra do pięciu podań 4.marsz dookoła sali, przejście do truchtu i krążenia RR na boki, podskoki 5.odległość 2 - 3m, podanie piłki oburącz zza głowy, po podaniu odrzuty RR, krążenia 6.w szerokim rozkroku o NN wyprostowanych, przetaczanie piłki do partnera i po podaniu piłki wyprost 7.w przysiadzie, podanie piłki do partnera sprzed klatki piersiowej. Po podaniu przejście do klęku, chwyt piłki z jednoczesnym przejściem do przysiadu 8.w dwójkach, w ustawieniu bokiem do siebie, przekazanie piłki partnerowi szerokim łukiem nad głową RR proste 9.w przysiadzie, podanie piłki oburącz do partnera, a po podaniu przejście do podporu przodem 10.w leżeniu tyłem, piłka między NN przeniesienie piłki do kolegi o wyprostowanych NN 11.w siadzie płaskim tyłem do siebie, skręt T, podanie partnerowi piłki z P i L strony 12.leżąc naprzeciw siebie, podanie piłki znad głowy 13.stojąc na jednej nodze, trzymamy piłkę pod udem ugiętej NN, partner obiega ćwiczącego 14.z odbicia obunóż, przeskoki nad leżącą piłką
|
Jedna piłka ręczna na parę
|
Ustawienie w dwuszeregu, raport, składa dyżurny
Ćwiczenia w dwójkach, w ustawieniu naprzeciwko siebie
|
Część II - 20 min Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności. Rozwijanie zdolności twórczych
Kształtowanie szybkości przez starty z różnych pozycji
Samokontrola szybkości Doskonalenie podań i chwytów piłki |
Zespół I 1.taktyka atakowania i atak szybki, ćwiczenia pomocnicze a)ćwiczący z piłkami ustawieni przy linii bramkowej, podrzucając piłkę do góry w przód, startują, chwytają piłkę z powietrza, kozłują i rzucają do bramki w wyskoku lub w biegu b)ćwiczący w rzędach naprzeciw siebie w odległości 20 - 25m. przed każdym rzędem w odległości 3m stoi tyłem do swojego rzędu jeden ćwiczący. Drugi zawodnik z rzędu A podaję piłkę do stojącego tyłem zawodnika, ten startuje tuż przed podaniem, chwyta piłkę i podaje do drugiego z rzędu B zespół II
zespół III a)ćwiczący dokonuje pomiaru szybkości - bieg sprinterski przez 10s. W miejscu z klaskaniem pod uniesioną nogą b)po dokonaniu pomiaru szybkości, uczniowie doskonalą sposoby podań i chwytów, rzutów w tempie(3kroki, kozioł) c)dwie drużyny, jedna stosuje atak pozycyjny, a druga po zdobyciu piłki, atak szybki d)podział na zespoły i gra szkolna(za zdobytą bramkę z ataku szybkiego 3pkt) e)ćwiczący ustawieni w rzędzie, pierwszy z rzędu biegnie w kierunku bramki, otrzymuje piłkę z tyłu od partnera lub bramkarza, kozłuje i rzuca do bramki f)ćwiczący ustawieni w dwóch rzędach po obu stronach pola bramkowego. Nauczyciel podaje piłkę do wybiegającego z rzędu A, ten podaje do wybiegającego z drugiego rzędu B, a ten rzuca do bramki g)zawodnicy ustawieni w dwóch rzędach przeprowadzają szybkie ataki. Obrońca biegnie między atakującymi i stara się przechwycić piłkę. Atakujący rozgrywają piłkę w zależności od sposobu poruszania się obrońcy(2∗1) gdy w ostatniej fazie ataku obrońca zaatakuje posiadającego piłkę - ten powinien podać ją partnerowi. Gdy obrońca pokryje zawodnika bez piłki, to posiadający piłkę kozłuje ją w kierunku bramki i rzuca na bramkę
|
Piłki ręczne
|
Podział na ćwiczących w trzech zespołach, wyznaczenie odpowiedzialnych za pracę w zespołach
Dwa rzędy ustawione naprzeciw siebie
Ćwiczący wykonują starty z różnych pozycji na sygnał prowadzącego
Sprawdzenie szybkości za pomocą testu Zuchory
Fragmenty gry, dwie drużyny współzawodniczące Gra szkolna
Ćwiczenia w formie ścisłej
Ćwiczenia w formie fragmentów gry
|
Część III - 5min Ćwiczenia uspokajająco - relaksacyjne. Zakończenie lekcji |
1.w marszu skłony tułowia - ćwiczący wykonuje rzut karny - przepisy PZPR 2.zbiórka. omówienie, podsumowanie zajęć.
Sportowe pożegnanie |
|
Zbiórka w dwuszeregu |