Tok lekcji |
Treść lekcji |
Realizacja celów |
Uwagi organizacyjno - metodyczne |
I. Część wstępna (10'-15') 1. Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć.
2. Poinformowanie uczniów o celach lekcji, wzbudzenie motywacji do ćwiczeń.
3. Rozgrzewka
II. Część główna (25-30') 4. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności. Kształtowanie podstaw wobec kultury fizycznej.
|
1. Zbiórka 2. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć.
3. Podanie tematu lekcji. 4. Zwrócenie uwagi na rolę nauczanego czy doskonalonego elementu technicznego w grze.
1.Zabawa ożywiająca: „berek zakuwany”
2. Ćw. RR - marsz dookoła sali krążenia RR obustronne, naprzemianstronne wprzód i w rył. 3. Ćw. T - marsz dookoła sali RR wyprostowane w górę z piłką, co krok skłon T wprzód i dotknięcie piłką parkietu. 4. Ćw. NN - na sygnał skip A, B, C piłka nad kolanami. 5. Ćw. T.- pw. zwarta piłka trzymana w górze skłony boczne. 6. Ćw. RR i NN - bieg dookoła sali na sygnał wyrzut piłki w górę przysiad wyskok w górę i złapanie piłki. 7. Ćw. mm brzucha - leżenie tyłem piłka między nogami - leżenie przewrotne chwyt piłki przez RR skłon T wprzód i przekazanie piłki do NN. 8. Ćw. T - siad rozkroczny i toczenie piłki wokół t i prostych NN. 9. Podskoki - 10 podskoków z dotknięciem kolanami klatki piersiowej. 10. Ćw. Równoważne-jaskółka.
Układ gimnastyczny: 1.Wejście na równoważnie. 2. Prawidłowy marsz po równoważni. 3. Przysiad na jednej nodze, 4. Marsz po równoważni. 5. Waga przodem. 6.Marsz po równoważni. 7. Obrót . 8 Prawidłowe zejście. |
: PM
:U, S
:S
:U, S
:S
:U, S :S
:U, S
:S
|
- Ustawienie ćwiczących w szeregu. Pobranie środków dydaktycznych.
- Uczeń schwytany przez berka staje w szerokim rozkroku, RR w bok. Może zostać wybawiony i dalej uczestniczyć w zabawie, gdy jeden z partnerów przejdzie pomiędzy jego NN .Dzieci poruszają się w obrębie boiska do siatkówki - 15 sekund
- 4x
- Skip A, B, C- po 2x
- Po 4x na każdą stronę
- 4x
- 4x
- 3 x w jedną i drugą stronę.
-Po 15 s na każdej nodze.
Po każdym elemencie uczeń wykonuje prawidłową postawę (ręce w bok.) |
III. Część końcowa (3'-5') 5. Uspokojenie organizmu.
6. Ćwiczenia organizacyjno - porządkowe i podsumowanie lekcji.
7. Nastawienie uczniów do aktywności ruchowej w czasie wolnym |
Marsz po obwodzie wspięcia na palcach.
- Wyznaczenie uczniów do zebrania sprzętu. - Zbiórka - Omówienie lekcji (omówienie najczęściej występujących błędów, wyróżnienie najlepiej ćwiczących)
- wskazanie ćwiczeń do samodzielnego wykonywania w domu, wskazanie zastosowań utylitarnych nauczanego bądź doskonalonego elementu. |
:PM |
Spokojny spacer, głębokie wdechy i wydechy.
- Nauczyciel wyznacza osoby do sprzątnięcia pomocy dydaktycznych , reszta uczniów ustawiona w szeregu
- Uczniowie ustawieni w szeregu |
Jantos Michał
Scenariusz lekcji wychowania fizycznego z Gimnastyki w VI klasie podstawowej.
Temat: Nauka układu ćwiczeń na równoważni.
Cele lekcji:
Umiejętności: Uczeń potrafi wykonać połączenia poszczególnych ćwiczeń w układ.
Sprawność motoryczna: Uczeń kształtuje Zwinność, równowagę, koordynację ruchową.
Wiadomości: Uczeń zna zasady bezpieczeństwa ćwiczeń na przyrządach gimnastycznych, asekuracja i samoasekuracja.
Postawy i motywacje: Uczeń jest zmotywowany do dokładnego wykonywania ćwiczeń.
Środki dydaktyczne: Materace, równoważnia.
Liczba uczniów: 24
Klasa: VI
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna.