Konspekt lekcji wychowania fizycznego w klasie III

Temat: Prowadzenie piłki nogą. Gra w „Piłkę chińską”.

Zadania: Umiejętność prowadzenia piłki nogą, omijając przeszkody. Zgodna współpraca w zespole i przestrzeganie zasad sportowej walki.

Psychomotoryka:

Uczeń:

• rozwija szybkość i zwinność w połączeniu z dobrą zabawą

• wzmacnia mięśnie nóg i ramion

• doskonali koordynację wzrokowo - ruchową

Umiejętności:

Uczeń umie:

• poprawnie prowadzić piłkę w marszu i w biegu omijając przeszkody

• prawidłowo poruszać się w podporze tyłem

• uczestniczyć w grze przestrzegając jej reguł

• zgodnie współpracować z partnerem

Wiadomości:

Uczeń:

• zna celowość przeprowadzenia ćwiczeń kształtujących

• pozna formy aktywności, które można stosować w czasie wolnym

• wie, w jaki sposób prawidłowo prowadzić piłkę nogą

Prowadząca: Magdalena Lerka

słuchaczka III roku EWiP w KN w Wieluniu

Cel zajęcia: Wzbogacenie wiadomości i umiejętności o nowe formy aktywności ruchowej, sprawne organizowanie procesu intensyfikacji lekcji wychowania fizycznego dzieci klas młodszych.

Część toku	L.p.	Rodzaj ćwiczenia	Nazwa i opis zabawy lub ćwiczenia	Czas	Metody	Uwagi organizacyjno - metodyczne
I część wstępna	1.	Czynności porządkowo - dyscyplinujące	Zbiórka w dwuszeregu. Powitanie uczniów. Sprawdzenie strojów sportowych. Przygotowanie dzieci do zajęć ruchowych.; krótka informacja na temat zasad, jakie będą panowały na lekcji. Rytmiczny marsz po obwodzie koła i rozdanie szarf co drugiemu dziecku, dobierają się w pary - uczeń z szarfą z uczniem bez szarfy.	3`		szarfy
		2.	Zabawa orientacyjno - porządkowa	„Wagoniki” Dzieci poruszają się truchtem w parach - jedno za drugim z chwytem za barki. Dwoje wybranych uczniów goni się między „wagonikami”. Uciekający może dołączyć do każdego z wagoników, doczepiając się z tyłu, wtedy nowym uciekającym staje się ćwiczący prowadzący wagonik - dziecko stojące z przodu. Jeżeli zareaguje ono zbyt wolno i zostanie złapane przez goniącego, następuje zmiana ról. Goniący ucieka, a odłączony wagonik goni.	4`	Zabawowa klasyczna
	II część główna	3.	Ćwiczenia kształtujące z piłką		8`		Dzieci pozostają w parach. Maszerują po kole, studentka rozdaje jedną piłkę na parę.
				głowy i szyi		Stanie rozkroczne naprzeciw siebie w niewielkiej odległości. Jedno z dzieci trzyma piłkę oburącz wykonując szerokie krążenia ramion. Współćwiczący naśladuje te ruchy głową - krążenia głowy w lewo, następnie w prawo. Zmiana ćwiczących.		Bezpośredniej celowości ruchu
				RR		Zwiększenie odległości między ćwiczącymi. Podanie piłki zza głowy do współćwiczącego ( z mocnym wymachem ramion, jedna noga w wypadzie).		j.w.	Piłkę podajemy dokładnie do partnera
				NN		Każda osoba z pary staje jednonóż na prawej nodze (chwyt w parach za ręce), lewa noga ugięta w kolanie, dzieci trzymają piłkę między kolanami lewych nóg. Wykonują podskoki w miejscu starając się utrzymać piłkę. Zmiana nóg.		j.w.
				tułowia w płaszczyźnie strzałkowej - skłony		Stanie rozkroczne tyłem do siebie. Podawanie piłki między nogami do współćwiczącego - skłon do przodu, następnie odebranie jej za głową - skłon do tyłu.		j.w.	Współćwiczący stoją w odległości 0,5 m od siebie
				tułowia w płaszczyźnie poprzecznej - skręty		Pozycja j.w. Ćwiczący wykonują skręty w prawą i w lewą stronę podając sobie piłkę po ukosie za plecami (wszyscy odwracają się w lewą stronę, później w prawą).		j.w.	j.w.
				mięśni brzucha		Leżenie tyłem, ćwiczący dotykają się głowami. Jeden z nich układa piłkę między stopami i podnosząc nogi, proste w kolanach, nad głowę, podaje piłkę współćwiczącemu, który odbiera ją rękoma. Następnie wykonuje to samo.		j.w.
				mięśnie grzbietu		Leżenie przodem naprzeciw siebie. Podanie piłki z uniesieniem klatki piersiowej przy jej odbiorze (stopy złączone, leżą na podłodze).		j.w.	Współćwiczący leżą w odległości 2 m od siebie
				wyprostne		Siad klęczny tyłem, dotykając się plecami. Podawanie piłki nad głową, ręce wyprostowane. Głęboki wdech i wydech.		j.w.
		5.	Krótkie objaśnienie i pokaz prowadzenia piłki nogą	Piłka powinna być toczona po podłożu blisko przy nodze. Nie uderzamy, ale toczymy. Używamy prostego, wewnętrznego lub zewnętrznego podbicia stopy. Należy ćwiczyć prowadzenie piłki zarówno prawą, jak i lewą nogą.		25`
		6.	Ćwiczenie prowadzenia piłki nogą (w parach)	Prowadzenie piłki w marszu raz prawa, raz lewa nogą do partnera i po jej przekazaniu powrót biegiem na swoje miejsce. (każdy po 3 razy)			Naśladowcza ścisła	j.w.
							Prowadzenie piłki truchtem, obiegnięcie partnera i powrót z piłką na miejsce. Przekazanie piłki współćwiczącemu nogą. (każdy po 2 razy)		j.w.	jw. Studentka przechodzi z workiem wzdłuż szeregów i zbiera piłki.
		7.	Wyścig rzędów	Dwie grupy - szarfy i bez szarf - dzielą się na połowy i ustawiają w dwóch końcach sali. Na sygnał: pierwsi z rzędów prowadzą piłki w kierunku partnerów, przekazują piłkę i ustawiają się na końcu przeciwnego rzędu. Zwycięża zespół, który pierwszy ukończy wyścig.
		8.	Wyścig z obiegnięciem przeszkody	Na sygnał: pierwsi z rzędów prowadzą piłki do pachołka, obiegają go i wracają do swojej grupy nadal tocząc piłkę. Przekazują następnemu zawodnikowi. Zwycięża zespół, który pierwszy ukończy wyścig.
		9.	Wyścig na czworakach z piłką	Na sygnał: pierwsi z rzędów przyjmują pozycję na czworakach i starają się toczyć piłkę rękoma do pachołka, obiegają ją i wracają do swojego rzędu,tocząc ją nogami w pozycji prostej. Przekazują następnemu zawodnikowi. Zwycięża zespół, który pierwszy ukończy wyścig.				j.w.
		10.	Wyścig z okrążeniem przeszkody	Na sygnał: Pierwsi z rzędów prowadzą piłki do pachołka, okrążają go i toczą piłkę do następnego zawodnika w swoim rzędzie. Zwycięża zespół, który pierwszy ukończy wyścig.
		11.	Gra w „Piłkę chińską”	Dzieci podzielone są na dwie drużyny. Na boisku są wyznaczone dwie bramki. Zadaniem drużyn jest umieszczenie piłki w bramce przeciwnika, przy czym uczestnicy poruszają się w podporze tyłem z biodrami uniesionymi nad podłożem. Reguły gry: 1. Piłkę można podawać, prowadzić i oddawać strzały tylko nogami. 2. Piłka, która opuściła pole gry, jest wprowadzana przez prowadzącego rzutem na środek sali. 3. Piłki nie wolno wyrywać ani przetrzymywać.		Zabawowa klasyczna	pachołki - bramki
	III część końcowa	12	Ćwiczenie uspokajające	Dwoje wyznaczonych uczniów sprząta sprzęt. Marsz po kole, głęboki wdech - ręce wyprostowane do góry, idziemy na palcach, wydech - luźna postawa.	5`
		13	Ćwiczenia porządkowo - wychowawcze	Zbiórka w dwuszeregu. Podsumowanie zajęć, podziękowanie za wspólne zajęcia. Pożegnanie grupy.

---