KONSPEKT ZGS, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY


KONSPEKT ZGS - PIŁKA NOŻNA Mrugała Krzysztof

U: taktyka ataku - podania, przyjęcia wybieganie na pozycję.

S: koordynacja wzrokowo-ruchowa, orientacja przestrzenna

TOk

TREŚĆ

INTRP

TREŚCI

UWAGI

MOP

Cw kształtujące

W parach

Zbiórka, powitanie, podanie zadań lekcji

"Polowanie" - ćwiczymy na polu karnym, dwie

piłki w grze, każdy kto posiada piłkę ma za

zadanie trafić wybraną osobę, która opuszcza pole

karne i wykonuje poza nim żonglerkę.

"Dziad" - ćwiczący stoją na obwodzie koła w

środku 2 ćwiczących. Stojący na obwodzie koła

mają za zadane wymienić 10 podań, środkowi

starają się im przeszkodzić.

- Ćw naprzeciw siebie, ramiona ugięte przed sobą,

trzymają piłki - przepychanie piłek

-Pierwszy ćwiczący prowadzi piłkę po podłożu a

drugą trzyma w rękach. Po wykonaniu trzech

kroków biegu zatrzymuje się, przez skłon w przód

wykonuje podanie do partnera pomiędzy nogami,

wykonuje półobrót i podaje drugą piłkę dowolnym

sposobem, partner przyjmuje ją i prowadzi.

-ćwiczący twarzą do siebie wykonują półskiping,

piłka w dłoniach, na gwizdek wykonują podanie

prawym udem do partnera.

-ćwiczący bokiem do siebie w odległości ok. 10 -

15 m wymieniają podania po podłożu nogą i

podanie hakiem ze skłonem w bok.

-prowadzenie piłki po podłożu w podskokach na

jednej nodze

-jeden ćwiczący wykonuje podpór przodem na

piłce, drugi staje między jego nogami, chwyta go

za uda i pomaga w unoszeniu tłowia do góry, piłka

w ramionach.

-ćwiczący ustawieni tyłem do siebie, ramiona w

górę, piłki między nogami, jeden chwyta drugiego

za nadgarstki i wykonują skłon w przód (tamten

trzyma cały czas trzyma piłkę).

-Ćwiczący wykonują podpór przodem na piłkach,

poprzez ugięcie i wprost ramion starają się unieść

piłkę z podłoża.

-ćwiczący ustawieni przodem do siebie, piłki na

podłożu między nogami, poprzez wyskok podanie

piłki do partnera.

dwuszereg

W: przepisy gry


Gry i zabawy w

nauczaniu

taktyki ataku

Taktyka ataku

Gra uproszczona

Cw.

Uspokajajace

Moment

organizacyjno

porzadkowy

,,Gra do 5 pachołkow" - druzyny graja i staraja sie

stracic ustawione pachołki. Za stracenie naroznych

1 punkt za stracenie srodkowego 2 punkty.

,,Gra strzelecka do dwoch bramek" - na kazdej

połowie toczy sie gra np: 3:3. Obroncy strzelają do

bramki przeciwnika tylko z własnej połowy lub

podaje do swoich napastników, ktorzy grają na

połowie przeciwnika.

,,Lotny bramkarz" - druzyny zdobywaja^ punkt za

podanie pffld do zawodnika biegajacego za linia^

koncowa. Zawodnik ten musi przyjąć piłkę.

Drużyny atakują w kierunku swoich zawodników

ustawionych za linią końcowa,

Prawy skrzydłowy 1 podaje

piłkę zawodnikowi 2 i biegnie

wzdłuż linii bocznej boiska.

Zawodnik 2 prowadzi piłkę

kilka metrów i podaje ja z

powrotem skrzydłowemu

który po doprowadzeniu jej w

okolice pola karnego

wykonuje precyzyjne podanie

do1, który bezpośrednio

strzela na bramkę.

-Zawodnik 1 prowadzi

Piłkę kilka metrów,

następnie podaje ja długim

podaniem do prawego

Skrzydłowego 2, sam

biegnie w kierunku pola

karnego. Skrzydłowy po

przyjęciu piłki prowadzi

piłkę w okolice pola

karnego i dośrodkowuje do

nadbiegającego 1, który

, strzela na bramkę.

,,Rozszerzenie pola gry" - drużyna atakująca, aby

strzelić bramkę musi przeprowadzić akcje po

skrzydle. Gra na małe bramki bez bramkarzy.

-gra właściwa

Dowolna żonglerka piłką.

Zbiórka, podsumowanie lekcji, pożegnanie.

U: taktyka ataku-

podania,

przyjęcia,

wybieganie na

pozycję.

S: koordynacja

wzrokowo-

ruchowa,

orientacja

przestrzenna

W: przepisy

dwuszereg



Wyszukiwarka